48式 简化太极拳的内容特点之设计.pdfVIP

维普资讯 盛易 化太极拳的内容特点之设计 ■创编小组 路与其他太极拳套路相区别，在注意 的比例都差不多。 普通性的同时，突出它特殊性，故将过 2．新套路出手左右对称和结构 渡动作的 “於球”改为 抹“掌”，为第一 的原因，一般重复一次，而在 88式中 段手挥琵琶接捋挤式接左搬拦捶都是 左单鞭出现 10次，揽雀尾出现8次， 以 抹“掌”来衔接。 搂膝拗步出现5次。 2．在动作上，打破门户，遍采名 3．打一套 24式需 5～6分钟 ， 家，糅合统一，推陈出新。新套路48式 打一套88式需要 15～17分钟，打一 史．编者未做文词 动作中，选用简化太极拳88式和杨式 套48式需要 7～8分钟，慢练不超过 修整。从中我们可以看出，除假大空的 就有33动，占整个套路的69％，包括 10分钟，适宜于工间操练习。 ’政治口号之外，创编是认真的严谨的， 了它们的代表性动作，但也不是生搬 4．步型方面，24式、88式都有 尊重了太极拳特点和普及需要，符合 硬套，33动中经过加工改造的有2O 弓步、虚步、仆步、开立步、独立步五 太极拳理法精神，对我们今天探讨传 动，如左搬兰捶，存云手、单按，接手挥 种 ，而新套路在此基础上增加了弓 统武术发展方向、方式都有积极的借 琵琶等，还选取了其他传统套路9动， 步、反弓步、歇步和丁步9种，另外还 鉴作用。 都按统一风格进行改造，糅合在一起， 增加了拍脚肘靠、抹、拱、撑压肘等七 遵照毛主席关于 “凡能做到的，都 显得圆活、饱满、新颖，消除了容易出 种方法。 ‘要提倡，做体操，打球类，跑跑步、爬 现 “大杂烩”“拼盘”的感觉。 5．对太极拳的动作名称，考虑 山、游泳，打太极拳及各种各样的体育 此外，还创造了云手等有健身价 到它的民族性和群众的习惯，除了有 运动”的指示，为了更好地提高太极拳 值，又被工农兵喜欢的新动作，丰富 封建迷信色彩和不易理解的名称予 运动，占领太极拳阵地。我们在国家体 了套路的内容。’ 以修改外，其余仍沿用老名称 ，需要 委训练局三处的直接领导下，根据群 3．发扬武术的特点，注意了劲 改的有玉女穿梭，揽雀尾，野马分鬃， 众意见，作了个别修改，准备在全国以 力的完整，精神的饱满 ，意识的集中 闪通臂四个。 各种形式进一步征求意见后，正式公 和手眼身法的协调配合 ，还增强了 三、新套路的结构层次 布，以作为第一套简化太极拳的补充 捋、挤，马步靠肘 ，转身大捋等创新动 新套路共分六段 ，第一段七动， 和继续。 作，使太极拳与太极推手、太极大捋 包括基本步型，手法和传统的动作， 现将48式太极拳 (初稿)的技术 相呼应 。 规定了全套动作姿势大小高矮和技 分析情况汇报如下： 4．(发扬武术的特点)注重了套 术风格，为了打破传统套路的格局， 一 、新套路的特点 路简练而充实。全套’48动中只有4 由联结过渡的动作是新颖的，加上抹 新套路姿势舒展，动作圆活，内容 动重复，而88式中就有 43动是重 掌和新创的挤式，初现了本套路的动 充实，套路简练。 复，繁琐的。 作的特点。 1．在风格上发扬了简化太极拳 二、新套路与2