高中生主观幸福感与体育锻炼的关系研究.pdfVIP

维普资讯 第 21卷 第2期 黄 石 理 工 学 院 学 报 Vo1．21 No．2 2005年4月 JOURNALOFHUANGSHIINSTITUTEOFTECHNOLOGY Apr 2005 文章编号 ：1008—8245(2005)02—0036—03 高中生主观幸福感与体育锻炼的关系研究 孙利红 (黄石理工学院，湖北 黄石435003； 武汉体育学院研究生部，湖北 武汉430079) 摘 要：采用PARS—3、GQOLI量表对高中生体育锻炼与主观幸福感进行测量分析，得知中等强度的体育锻 炼使学生主观幸福感最强，对提高中学生的身心健康水平，使之养成 自觉锻炼的习惯，十分重要。 关键词：高中生；体育锻炼；主观幸福感 中图分类号 ：G806 文献标识码 ：A ResearchontheRelationbetweenHighSchoolStudents SubjectiveHappineSsSenseandTheirPhysicalTraining SunLihong (HuangshiInstituteofTechnology，HuangshiHubei435003； DepartmentofPostgraduate，WuhanPhysicalCollege，WuhanHubei430079) Abstract：ThearticleadoptsPARS一3．GQOH tocarryonmeasurementanalysistophysicaltrainingandhishschool student~subjectivehappinesssense．Theresultindicatesthatitisthestrongesttocarryonthesubjectivehappiness senseofschoolstudentofthemedium —sizedintensitytempers．Itgveryimportnattoimprovethephysicalandmental healthlevelforthehighschoolstudents． Keywords：hishschoolstudent；physicaltraining；subjectivehappinesssense 0 前 言 1 研究对象与方法 体育锻炼是促进身体生长发育 、强身健体的 1．1 研究对象 一 种积极手段。许多研究表明，体育锻炼与心理 在湖北省大冶市第一中学高一至高三年级中 健康密切相关。高中生身体正处于迅速生长发育 随机抽取4个班 262名学生 ，发放 问卷262份 ，有 时期 ，体内新陈代谢旺盛，身体各组织 、器官 的结 效问卷250份 。其中男生 140份，女生 122份，年 构和功能、智力和心理的发育都具有很大的发展 龄 15．6～18．8周岁。 潜力和可塑性。因此，高中生经常进行有规律的、 1．2 研究方法 符合 自身特点的体育锻炼是提高身心健康水平的 1．2．1 问卷调查法 重要途径。鉴于此 ，本文探讨高中生的体育锻炼 体育运动量测试。选用 日本心理学者桥本公 运动量大小与主观幸福感之间的关系 ，为科学的 雄制定，武汉 体育学 院运 动心理学 系修订 的 开展心理卫生保健和心理咨询工作 ，正确指导中 PARs一3《体育活动等级量表》作为测试标准。量 学生进行健身和健心活动提供实证依据。 表 PARS一3是以参加体育锻炼 的强度、时间、频