冬季进补药膳4则.pdfVIP

  1. 1、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
  2. 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  3. 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  4. 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  5. 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  6. 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  7. 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
药物养生药物养生 冬季进补药膳4则 ⊙ 上海中医药大学教授、博士研究生导师 冯颖 冬季万物闭藏,为一年中最宜进补的季节。此时天寒,寒邪易 伤肾阳,宜培本固元,多食具有补肾温阳功效的食物。但忌 盲目进补,避免过度进食腻滞厚味的食物而伤脾胃。有高热、便 秘等阴虚火旺或实热症候者,宜先调整体质,不适宜温补。 芝麻核桃 脂肪酸,尤其亚油酸、亚麻酸 血,强筋骨,还能补气健脾益 【制法】芝麻、核桃既可 等还有助于高血压、血脂异常 肺、生津安神。 单 独 焙 熟 食 用 , 也 可 等 量 捣 患者降低血胆固醇、防治血管 【适合人群】气血双虚、 碎,每日各食10克,或冲饮或 硬化等。 倦怠乏力、腰膝酸痛、阳痿遗 添加于米、面、菜肴中,以增 精、崩漏带下者。 香添色。 参茸玉球 【 功 用 】 黑 芝 麻 味 甘 性 【制法】人参、鹿茸各10 双补鸡丁 平,能补血明目、祛风润肠、 克磨成粉,拌入已上浆的青鱼 【制法】熟地黄12克,杜 益肝养发、生津通乳;核桃仁 糜、虾肉糜各250克的混合物中 仲10克,仙灵脾6克,加水蒸馏 味甘性温,能补肾固精、温肺 搅匀,做成小球状,加入鲜汤 制成补肾露约100毫升,冷藏备 定喘、润肠通便。 煮沸,再添些绿色蔬菜250克 用;鸡脯肉400克切丁,浸没于 【适合人群】身体虚弱、 (青菜、花椰菜、豆苗等)略 补肾露中2~4小时后,再与枸 头发早白、津液不足、大便燥 煮,调味即可。 杞子15克、核桃仁碎粒30克、植 结等症状者,其富含的不饱和 【 功 用 】 补 肾 阳 , 益 精 物油40毫升同炒。 【功用】滋肝润肺,补肾 壮阳,健腰膝。 【适合人群】肾水不足、 腰膝酸软、阳痿不举者。 冬季使用膏药前应先热敷 清烩三冬 【 制 法 】 发 好 的 冬 菇 1 5 0 ⊙ 张 琳 克,冬笋、油菜心各250克,用 植物油40毫升炒熟后淋上麻油5 毫升即成。 干,再将膏药用热水袋敷一下 毛较多的地方,这样有利于患 【功用】益气固表,健脾 再贴(编者注:南方冬天不很 处的毛细血管开放,可以让药 润肠

文档评论(0)

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档