高校体育文化下学生心理健康发展的对策研究.pdfVIP

1]闻 中国成人教育2009年第22期 高校体育文化下学生心理健康发展的 对策研究 。李玉宝 [摘要] 高校体育文化是指校园内所呈现的一种特定的体育文化氛围。它是以校园为空间，以学生、教师参与为主体， 以身体练习为主要手段，并且 以多种多样的体育锻炼项 目为主要 内容，最终以校园精神为主要特征的一种群体文化。本文主 要探讨了高校体育文化下学生心理健康发展的策略。 [关键词] 体育文化；健康教育；心理素质 当前，对于高校学生而言，良好的 生的学习一般都处于高度紧张状态， 无法比拟的。这些不同形式的体育文 身体素质和健康的心理，是适应社会 如果没有适度的调节，他们很容易陷 化具有各种组织形式和不同的活动内 激烈竞争的重要保证。高校体育是高 入身心疲惫的境地 ，从而导致身体和 容，能够消除人的紧张情绪，从而发泄 校教育的一个重要组成部分，它具有 心理的各种疾病。高校体育文化教育 内心的冲动，进一步化解烦闷和单调， 健身、健心的重要功能，也是培养大学 可以通过 自己健身与健心的独特功 并提高自信心和成就感，通过满足人 生心理健康的一个重要途径。因此说， 能，分别从身心两方面帮助大学生培 与人之间交往等情感需要，来磨炼性 作为教育的重要有机组成部分 ，高校 养智力，缓解紧张情绪。 格和锻炼意志。 体育文化的发展在促进学生心理健康 一 般而言，高校体育文化教育可 具体来说，高校体育文化教学中 发展中具有不可替代的作用。 以从以下三个方面发挥作用：首先是 开展的多种多样的体育活动，可以充 一 、 高校体育文化教学对学生心理 体育运动可以促进大脑 的开发和利 分使他们在这种愉快的享受中来锻炼 健康的影响以及作用分析 用，增强脑神经系统的功能；其次是体 身体 ，同时又调节情绪，最终得以保持 大学生心理健康的标准一般体现 育文化运动能够有效地减缓应激反 健康的心态。学生通过参加体育锻炼， 在五个方面：一是具有正常的智力，二 应，提高脑力劳动的工作效率；最后是 身心变得健康，才具有充沛的精力以 是具有健康、稳定的情绪 ，三是具有人 体育运动呵以在一定程度上消除脑力 及乐观的情绪，然后才能以更加积极 格完整和行为协调能力，四是具有良好 劳动引起的疲劳。因此说，高校体育文 的思维和 良好的记忆来投人学习。随 和谐的人际关系，最后是具有坚强的意 化叮以缓解大学生紧张的内在机制， 着 自身意志品质的增强以及个性的发 志品质。因此，基于高校体育文化的教 有效地改善神经系统的T作能力，并 展，学生便会认识到 自己的学习能力， 育功能．以学生心理健康的标准为根本 能促进学生智力与能力的发展。 并建立信心，从而保持一种开朗乐观 出发点，来进一步论述高校体育教学对 (二)促进学生保持乐观积极的情绪 的情绪。 于大学生心理健康的影响和作用。 高校体育文化教育对心理素质的 (三)培养学生的意志品质 (一)促进学生智力水平的发展 提高具有独特的作用，对高校学生健 由于高校体育文化教学具有显著 在紧张的社会竞争压力下，大学 康心理的养成以及效果，是其它方法 的实践性和激烈的对抗性，而且伴有 文化建设和 “阳光体育”运动的开展。所以，鼓励高校教师积 校组织的各种体育竞赛活动，不仅推动学校体育活动的广 极参与体育锻炼，开展丰富多彩的教职 体育活动。只有重 泛开展，促进学生运动技术水平的大幅提高，也是高校校园 视提高学校潜在体育工作者的体育文化素养，才可能在高 体育文化的组成部分，同时也极大地丰富了学生的业余文 校中形成人人关心学生健康，时时处处从大学生健康发展 化生活，提高了学生对体育的兴趣和爱好，丰富了学生的课 出发的良好氛围，真正贯彻落实 “健康第一”的教育指导思 余生活，是校园体育文化形成的契机和纽带。如果学校能够 想，使高校校园体育文化建设持续健康发展。 经常举行一些体育竞赛活动，有计划地组建体育代表队参 5．加强体育课程建设，注重教学过程。高校体育课的教 加社会体育比赛，对于推动 “阳光体育”运动的蓬勃发展，提 学过程是体育文