膳食养生纵横谈.pdfVIP

美 食养 生 astr n m o o i If G c ie 膳食养生 纵横谈 ／ 齐 结存 文 惜古 奉今 ． 诸 多养生 法 的重 中之 重 乃 诸 如 发烧 用 红 糖 ． 姜 、 甘 草 煎 汤 ． 临睡 前 便 是 饮 食 ． 很早 就 提 出 了 防止 病 从 口入 的 是 食 养 。 即膳 食 养生 。 良好 的膳食 源 自真 饮 用 以退 烧 。 或现 代 人 在 烹 制膳 食 的过 程 论 断 ； 其 次 ， 我 们 的祖 先很 早 就 认 识 到 ， 正 揭 示 膳 食平 衡 与 营养平 衡 的 内 一 二 二 在 规 律 ． 中． 选 用 、 种或 、 三 种 中药 材 与相 哪 些 食 物 能 吃 ． 哪 些 食 物 不 能 吃 。 远 在 西 因地 制 宜 的供 养人 们 饮 用 ． 达 到 养 生 、 健 关食 材 配 伍 制 成 膳 食 ． 以药 助 食 效 、 食 助 周 时 ． 人 们就 认 为有 六 种 肉 因有 腥 、 臊 、 身 ． 强 体 之 目的 。 所 以说 ． 膳 食 养 生 、 药威 之 法 供 养 ． 达 到 饱 腹 、 祛 病 、 健 身之 膻 等气 味 而 不 可 食 。 春 秋 战 国 以降 ． 由于 合 理 膳 食 ． 才 能 保 证 每 个 人 的健 康 。 重 目的。 药 膳 必 须 在 医 师 的指导 下 ． 由专业 社 会 的不 断进 步 ． 人 们 对 于 如 何 科 学卫 生 膳 养 、 保 健 康 是 人 们 目常 生 活 中必 须 注 技 术 人 员调 制 ． 定格定位 、 因人 施 法 、 因 的饮 食 以及 延 年益 寿 更 为注 意 ． 认 识 到 凡 一 意 的。 人 而 异 ． 绝 不 可 万 人 饭 、