健身，不仅有益还有趣.pdfVIP

生 活 仅 有快 乐是不 够 的 鱼 与熊掌 的兼得 之道 目前 国 内的健 身行业 主 要 分 为 两 大 部 随着 国 内健身行业 的飞 速发展 ， 健身专 私人 教练 的出现 在一 定程度上 解决 了有 分— — 集体教授和私 人 教授 ， 对于 想要健 身 家们 已经逐渐 意识 到 ． 集体 大课 虽然 能带给 对性 的健 身训 题 ， 足 了不 同水平 针 练 的问 满 的人 来说 ． 这 两者 的区别不仅 是课 时费用 的 学 员快乐 ． 却也 有极大 弊端 ． 这 种教 学方式 要 身 它也 一 不 同 求健 者 的实际要 求 ， 但是 有 差距 ， 同时也 是 学 习形 态 的差异 。 现代都市 缺 乏针对性 。 需知每个 人 的身体状 态和 身体 些 弊端 ， 比如 困缺 乏共 同进步 的伙伴 ． 健 身 生活节奏快 ， 每个人 的时 间都非常宝贵 ． 两 素质不一 样 ． 可是 集体课 往往会 因为学员人 运 动难 以坚 持 。 而且 单独面 对严厉 的教练可 点一 生 态 。 之 数 多而 忽略 了对 个体差 异 的针对 性指导。 尤 线是 很 多人 的 活 常 久 而 久 ， 想 能会令继身者减少 对 鲑身乐趣 的体验。 想要 要拓展 自己 的生活 圈 ． 结交更 多朋 友 ． 或者 其是 瑜 伽 ～ 类 的健身谋程 ． 对 身体素质 的要 做 到鱼与熊掌兼得 ． 需要 的是 私人 教练付 出 仅仅 是去人 多 的地方活动 ． 接触 更 多新鲜 的 求本来就 比较高 ． 如果忽略 了个体身体素 质 更 多的努 力 。 教练应更 多地 与学员沟通 ， 了 信 息便 成 了很 多人 的共 同愿 望 。 因此 越 来 或技术水平 的差异 ， 一 味要 求所有学员按 同 解 学员 的喜好 与运 动 习惯 、 运 动规律 ． 乃 至 越 多的人 走进健 身房 ， 将这 里 当作家与工 作 一 标准完成训 练 ． 不仅起不 到健身 的作用 ． 性格及 爱好 。 唯有 如此 ， 教练 才能用最 易接 地 点之 外 的又 一 处生活场所 。 还 有可 能造成健康危害 ． 可谓 得不偿 失 。 所 受 的方式进 行授课 ． 遵 循学员本身 的运 动 习 在集体 大课 上 ， 学 员 们 更 容 易发 生 互 以对 于健 身教练和健 身爱好者来说 ． 虽然集 惯 和规律 ． 使训 练 内容 更容 易被 学 员认可 。 习 比 体 大课 有 种