春季情绪易失控，小心季节性心理感冒.pdfVIP

上海的一项调查发现，60～7O岁 的人中有孤独感的占1／3左右．8O岁 以上者 占6O％左右。美国医学专家调 查研究发现，在排除其他原因的情况 下，孤独老人的死亡率和癌症发病率 比正常人高出2倍。因此 解除老年人 孤独感是个不容忽视的社会 问题。 逡菠^鞲剐嚣弱 离退休后的老年人 ，生活从忙 碌转变为空闲，久居家中渐渐脱离 社会环境 ，儿女早已成家立室远离 身边 ．再加上年迈多病、行动不便 ， 与亲戚朋友也少了来往 ，这些因素 统计显示 ．春天虽然阳光明媚 的困倦和精神萎靡，并非生理机能的 综合在一起 ，造成了老年人普遍孤 心情抑郁的人却为数不少．哀愁、忧 原因．而是一种叫做 季节性心理感 独的生活状态。老年人的人际交往 郁、烦躁、焦虑、颓废、倦怠……种 冒 的心理疾病。这是一种常见的心 范围逐步缩小 ．心理上会随之产生 种不良情绪 似乎比刚刚过去的冬季 理情感障碍，每个人都可能在生活中 封闭感 ．生活里乐趣越来越少，好像 时期来得更猛一些。 某一时期处于这种心理状态。四季更 被全世界抛弃了。如果不幸丧偶，连 迭之际，特别是秋末冬初和冬末春初 个说说话的人都没了．终 日里独 自 瞒缁 悖 逝会 “感露” 随着季节变化，自然界的气温明显降 生活 ，自然倍感孤独。即便入住养老 开会时 上司侃侃而谈公司近期 低或升高，日照减少减弱或增长增强 院或福利院等集体环境 ．还没有建 的工作安排 ，大家都在仔细聆听。突 会引起人体褪黑激素分泌的减少或增 然，一声极不和谐的哈欠声不合时宜 加．从而让人体的生物钟出现暂时性 地响起 上司抬眼看去，始作俑者正 的不适 导致生物节律紊乱和 内分泌 有句话叫 可怜之人必有可恨之 是一脸倦怠的舒琳。看到上司责备的 失调．继而造成个体的情绪与精神状 处 ，意思是凡事都有另一面 ，那些惹 目光，注意到同事的不满表情 ．舒琳 态紊乱。就像血清素不足时，人会出 人同情的人，必定存在沦落此等可怜 知道 自己惹麻烦了。其实．舒琳 自己 现情绪低落或失控、抑郁、疲劳等表 地步的自身原因．未必值得倾囊相 也十分苦恼 最近她常会产生迷茫、 现，而咖啡之所 以能提神 就是因为 助。这话乍看