关注女科技工作者健康创造女科技工作者成才良好环境中年女科技工作者生理心理健研究论文.pdfVIP

个人简介 欧阳群玲，教授、国家二级心理咨询师、国家级教学成果二等奖第一完成人。从事基础 医学，心理学、教育技术研究 关注女科技工作者健康创造女科技工作者成才良好环境 --中年女科技工作者生理心理健康研究 欧阳群玲1，万婧 (1南昌大学基础医学院，江西南昌330006；2复旦大学力学与工程科学系，上海 200433) 【摘要】：目的为关注女科技工作者生理心理健康，创造女科技工作者成才良 好环境，使女科技工作者身心健康地投入科教兴国战略做出新贡献。方法本文采 取分析综述中年女科技工作者生理心理健康发展特点和她们面临的生理心理健康问 题。结果提示了中年女科技工作者面临不可抗拒的生理变化和心理压力，从而导 致烦躁、焦虑、抑郁等心理问题的出现，提出了应对策略。结论文章提出的中年 女科技工作者生理心理问题应对策略，倡导的以预防、保健为主的健康管理理念和 运用“生物一心理一社会一环境”的健康模式，具有科学性和实用性，对提升广大 女科技工作者生理心理健康素质，创造其成才的良好环境具有指导和参考价值。 【关键词】：生理心理；中年女科技工作者；健康特点；环境 目前，我国的女科技工作者数量与日俱增，从改革开放初期的250万人增长到 现在的1500余万人，占科技工作者总量的43％，已成为建设创新型国家和科技事 业发展中不可或缺的重要力量。广大女科技工作者不仅要克服科学道路上的艰难险 阻，还要承担做为母亲，妻子、女儿等多重角色，付出比男性更多的艰辛和努力。 欧阳群玲联系电话 电子信箱：qlouyang@ncu．edu．crl、 通讯地址：南昌市八一大道461号 邮 编：330006 100 特别是中年女科技工作者，正处在事业的高峰期，面临较大的工作压力。据复旦大 学社会性别与发展研究中心的调查显示：高校中年女教师心理健康状况不如普通人 群，有10％一20％的人感到较容易紧张、着急；20％-30％的人感到较容易疲劳和衰弱； 30％的人患有失眠；6．9％的人中度和重度抑郁；33％的人有中度和重度焦虑。调 查结果表明，焦虑、抑郁等心理问题在中年女教师中较为普遍，她们中多数人处于“亚 健康状况”【l】。健康问题已经成为中年女科技人才发展中面临的一个突出问题。 中年期是人生历程中的中间阶段，一般指35或40岁一O岁或65岁这一年龄 区间[2】。健康水平和个人年龄与受教育程度密切相关。中年女科技工作者生理心 理具有其独特之处，并经历以下几方面的发展和变化。 1中年女科技工作者的生理特点 中年期是生理成熟的延续阶段，又是生理功能从旺盛逐渐走向退化的转变期。 主要表现在： 骨骼肌肉和体型：进入中年后，肌肉松弛， 骨骼密度降低，脊椎骨略有压缩， 背部和下肢各部的肌肉强度减弱。有研究表明， 35岁以后，肌肉力量每十年可递减 10％～20％，还常常出现关节不舒服的种种感觉，同时易发生骨折和颈椎病等。在 青春发育期人体的脂肪只占体重的10％，到了中年则上升到20％以上，而且大部 分积聚在腰腹部，骨质疏松逐渐出现，可导致脊柱后凸(驼背)、胸廓畸形、肩部 前突、左右肩胛距离增大等体型改变。 心脏和血管：心血管的机能在青春发育期达到了一生中的顶点，中年后渐渐减 退。心输出量从30岁到80岁，约减少30％；血压(收缩压)在中年以后每增加 10岁约升高10毫米汞柱。中年人对血压的反射性调整能力减退，因而容易出现高 血压病，容易出现体位性低血压，久蹲之后突然站立时，可出现头晕、眼前发黑， 以至晕倒的现象。人到中年所能负担的运动量和劳动强度都不及青年，过量的体力 负荷或高度的精神紧张，有可能出现心律失常或骤停，这是中年人发生猝死的重要 原因之一。 呼吸功能：人的肺泡和小支气管的口径随年龄的增长而扩大，同时肺血管数目 又有所减少，这都是不利于气体交换的。另外，肺泡间质纤维量增加，肺的可扩张 能力下降，肺活量减小，最大通气量减小，都使中年人的呼吸功能低于青年。这也 是中年人所能胜任的体力劳动不如年青人的重要因素。 消化和代谢：进入中年后，消化和代谢率明显下降。因消化液的下降，其消化 能力比青年时下降三分之二，基础代谢率30岁以后平均每年以0．5％的速度下降