【期刊论文】形体训练对于提高拉丁舞水平的重要性初探.pdfVIP

科技信息 音体美 形傩illl_tf劝于提高垃丁舞水单的重要n生和捻 泰山学院音乐系 王丽 潍坊医学院基础部 王国娇 【摘要】本文通过文献资料法和观察法，对拉丁舞练习者的形体训练课进行探讨。结合练习者的生理、心理等各方面特点，有针对．1生 的对其暇体训练课的教学内容、方法等进行研究，为其今后的发展，提供优异的帮助。 [关键词]拉丁舞形体训练 拉丁舞全称拉丁美洲舞，是流行于拉丁美洲的民间舞蹈，其舞步和 目前我国拉丁舞练习者的主要问题是存在身体不垂直、动作不连 风格基本上源于该地区的土风舞，分为伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛五 贯、舞姿不正确等现象。头部的位置：头部在拉丁舞中起着主导的作用。 个舞，他们分别具有不同的风格和特点，伦巴舞的原始舞蹈风格融进了 每次在换方位转体的同时头部动作要比身体启动慢，但比身体到达早， 现代的元素，极富魅力的胯部摆动更显得舞态的柔媚，在缠绵抒情的音 也就是通常我们所说的留头、甩头。这样能使动作清晰、迅速，给人以整 乐伴奏下，使其充满r缠绵浪漫的情调；恰恰舞具有诙谐而花哨、俏皮 体迅速的视觉效果。 而爽利的风格．舞姿欢快活泼，步伐干脆利落，不拖泥带水，富有强烈的 重心的移动：在拉丁舞成套动作中，双脚重心的移动动作一般在过 激情；桑巴舞起源于巴西．步伐流畅，舞者之间的默契，动感的摆动，使 渡动作或特殊情况下出现，除此之外在其它动作中重心都是在主力腿 整个舞蹈充满j．热情、欢快的气氛；斗牛舞体现出斗牛士在斗牛场上的 上。让每个动作都是由主力腿与地面产生压力后再把重心推移到动力 威武英姿和扣人心弦的场面。是极其富有阳刚之气的舞蹈；牛仔舞动作 腿上，使动力腿转为主力腿。但往往拉丁舞练习者急于移动重心，造成 敏捷，情绪激昂，舞步丰富多变，脚步轻盈活泼，是一种热情奔放洒脱的 重心处于过于前或后的位置，出现站立不稳的现象。这是因为他们的躯 舞蹈。拉丁舞融音乐、体育、舞蹈于一体，五个舞种有其不同的基本动 干未能始终保持垂直于地板，也不能保证动作的连贯性的缘故。 作，具有高度的艺术性和技巧性。 下肢的柔韧：拉丁舞对身体下肢有一定要求。许多选手没有经过身 目前，我国拉丁舞的水平有了一定的提高，但是与国际高水平选手 体姿态的训练，出脚或收脚时都会出现内扣以及胯部打不开的现象，从 相比还具有很大的差距，主要体现在身体姿态、速度、表现力和音乐的 而影响拉丁舞动作的整体舒展。造成这样的现象是因为下肢的柔韧不 处理方面等。拉丁舞是--rl综合性的项目，必须通过多方面的舞蹈学习够，关节柔韧的不足，无法展现出身体的舞线条和拉丁舞最基本的风格 和训练，才能培养出拉丁舞选手应有的气质、塑造良好的身体姿态。“形 特点，使动作不够舒展优美。因此，可以通过柔韧训练，使运动员保持腿 体训练是将艺术体操的徒手基本动作、舞蹈、身体素质练习结合在一起， 与脚的外翻，脚尖绷直，让整个人挺拔的在一条垂直线上，尽量展示舞 以美为其特征的身体基础训练，练习内容分为形训和力训，是不同专业、 蹈的风格特点。 不同性别、不同年龄层次的人健身健美最简捷、最有效的练习方式。” 三、拉丁舞练习者应注重形体的训练 对如何在表演专业形体课的教学安排中，体现学生的生理、心理特点，合 要在拉丁舞的训练中能有较好的自身控制能力，培养舞姿的意识， 理、系统、科学地进行教学与训练，最大限度的改善形体和气质等方面的 克服训练中的低头、含胸、收肩、耸肩、松腰、塌腰和勾脚等现象．必须经 研究尚不多见。本文希望通过对表演专业学生形体课的探讨，为今后形 过系统的形体训练。目前根据拉丁舞的发展趋势可进行以下两种形体 体课的教学目标、内容、手段等的设置与实施提供一定的帮助。 训练。 一、形体训练是拉丁舞练习者的必修内容 1．芭蕾舞的基础训练 “形体是指人体各自不同的结构类型和身体各部位所表现出的外 芭蕾形体训练是由芭蕾延伸而来的。专业的芭蕾训练是很枯燥的， 形姿态。形体美指身体表面令人悦目的形状和优美的姿态，包括静态美 从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能， 和