你的睡眠够不够——欠睡职业榜.pdfVIP

臼 策划：邓 云 1 责任编校：宋清平 搿¨¨ 搿_嚣 ∞艚嚣慨一 _一 一 一一 0 唾暇差僻大事，所 布个 “世界唾酿 曰”。这个曰手定在3 21曰。 全球唾暇调查 粟显矛：中圈殳睡尺群高 a2．5％，丑呈 丘升趁努 。 高中亏棱钓毅 室重大多贴有 “考 有路勤为括 ，孝活毛渥 等碑秀”的 台幅 多数 高中，圭睡暇 足，甚至刁稻 患 了 “免睡 镶 舍 租 ” 0 ‘ 一 你在睡眠知识方面的智商究竟如何?这里的内 需要 。 容取材于美同同家睡眠基金会进行的一次全同性 5．如果打鼾既不影响别人也不会闹醒 自己，那 “睡商”测试，83％的美罔成年人没有及格，他们都几 就没什么害处： 乎只能给出以下的答案： 6．每个人每晚都会做梦。 现在，轮到你了，请你试着判断下面的观点是 7．年龄越大，所需要的睡眠时间就越少。 对还是错吧。 8．大多数人无法明确说出 自己什么时候会犯困。 1．睡眠时，大脑在休息： 9．开车时开大音响的音量有助于保持头脑清醒。 2．如果睡眠时间低于需要量的 1～2小时，第二 10．睡眠障碍主要是因为内心忧虑和心理障碍 天的行动会受到一定影响。 造成的。 3．即使睡眠充足，无聊也会引起睡意。 11．人体不可能完全适应夜班T作： 4．闭目养神并不能满足你的身体对于睡眠的 12．大多数失眠可以不治而愈： 天使不流泪 to天空的彩虹 ：上 帝从不埋 怨人类愚昧 ．人类却埋 怨上帝不公