论军事体育训练过程中的心理训练.pdfVIP

教育教学 论军事体育训练过程中的心理训练 谢 刚 空军航空大学军教系 (吉林体育学院) 吉林 长春 130022 现代战争的残酷性对军人的生理和心理都提出了极高的要求， 人的一切活动都是由一定动机所引起的。所以在每次课前都要 军校学员又是将来战场的指挥员．这就要求他们更应具备 良好的心 用简明扼要，生动而形象的语文讲出本次课的任务、目的、要求． 理素质。军事体育是军事院校教育的重要组成部分 ．是提高学员身 引起学员的学习兴趣 ，产生训练的欲望．从生理和心理上积极做好 心素质健康和谐发展的根本途径。在培养新时期德智体全面发展的 课前准备。 高素质部队人才过程中，军事体育正日益发挥着不可替代的作用。 军事体育的教学有其特殊性规律性 它是集运动技术、技能、 3、准备充分，动思结合。巩固提高 体能和心理训练、意志品质的培养等多种内容和任务有机的融为一 在课的准备部分中应充分做好准备活动，使学员的各个器官系 体的复合式的教学过程。学员应在训练过程中通过 自我的认识过程 统迅速进入工作状态，使心理活动也相应进入适宜的运动状态，为 (感觉 知觉、记忆 表象 语文和思维等)和身体练习来掌握军 下一步的学习训练做好生理和心理的准备。如在慢跑和活动肌肉、 事体育知识、技术和技能．使之达到学习理论知识、掌握运动技术、 关节、韧带后 ，再做一些专门性的准备活动．既符合机体能力由低 发展机能 提高 自身机能和军事素质等教学 目的。传统的教学方法 到高逐渐进行的运动规律 ．又能使学员在积极运动的气氛中神经系 注重客观的认知规律 ，使学员在个性、兴趣等方面的发展受到了限 统始终处于适宜的运动兴奋状态。体育游戏具有技能性．集体性、 制。．为了更好的提高教学质量，使学员身心健康得到全面而协调的 趣味性和竞争性于一身的运动特点，深受学员喜爱，在准备活动中 发展 ．在教学过程中除了遵循一般教学原则方法外．还应根据学员 适度安排体育游戏能丰富教学 内容 活跃课堂气氛 ．对调动学员积 的身心素质特征来组织教学，使技能．体能与心理发展有机的融为 极的学习训练有极大的促进作用。 一 体实惠科学复合式的教学过程一体化。 在教学实施阶段．教员先讲解完整技术动作 ．然后做出正确的 示范动作，使学员对完整技术动作结构和技术环节有一个初步的了 1、充分做好课前的准备工作 解和认识，在头脑中形成动作表象。如学习手榴弹投远，讲解完整 课前准备包括了解学员的身体基本情况．场地器材、认真钻研 动作是隐弹、蹬转、挥臂 跟上体几个基本技术环节组成．各环节 教材和训练教学大纲、教学方法和编写教案等。充分做好课前准备 动作完成的如何 ．直接影响完成动作的质量 使学员对完整动作有 工作是上课成功的先决条件．同时是提高教员业务水平和教学能力 一 个明确的概念。讲解示范是通过语文和演示方式使学员感知动作 的重要措施。军事体育课教学是教员和学员的教与学的互动教育过 形象及环节与完整动作的时空关系．领会技术要点。感知是感觉和 程，教员在向学员传授知识、技能的同时还应提高学员的认识和思 知觉这两个心理认识过程．感觉是形成客观事物的印象 ．是认识客 想观念等。运动心理学研究证明 影响学习效果的因素有三个：心 观事物的前提；知觉是直接作用于感觉器官的物体和形象的属性总 理状态、智力水平和学习方法．其中心理状态是运动心理活动的综 和 感知是思维活动的基础 ．也是认识事物本质的先决条件。利用 合表现 要想保持学员在学习过程中适宜的运动心理应急状态、关 生动的讲解 ．直观的动作示范，丰富学员的感性认识 ．引导学员把 键要抓学员学习动机、兴趣．自信和意