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【关注】啼l音体美园地l 关于卫生保健在体育教学中的研究 ●董波 摘要：学生身体正处于迅速生长发育 上进行专项素质和技术训练。单一的训练 统、神经系统和各器官系统功能进行检查。 时期，体内新陈代谢旺盛，身体各组织、器官 方法．不仅易造成身体过度疲劳，使运动能 心理状态根据学生的自身特点，在体育锻 的结构和智力、心理的发育都具有很大的 力不能持久，而且往往会给身体带来深远的 炼、体育教学和课外活动中，教师应掌握和 发展潜力和可塑性。学校体育是素质教育 不良影响。 了解其特点，了解学生的体格状况，并采用 的组成部分之一，在面向全体学生进行体 二、体育卫生保健贯穿体育教学整个 相应的措施．提高学生的卫生保健常识，对 育教学时，引导学生重视和进行卫生保健， 过程 于促进他(她】们的生长发育．掌握体育运动 积极鼓励和指导他们经常参加体育锻炼， 1．课的开始部分，贯彻课的常规，强调 基本技术和提高他【她)们自身的身体素质。 对于学生身体的发育，体质的增强、思想道 学生穿不阻碍四肢活动的服装，不带可能 都有十分重要的意义。 德、意志品质的培养与形成都具有良好的 伤害身体的锐利物品上课，如牛仔服装、连 四、体育卫生保健知识要应用到课外活 影响和作用。所以学校体育教学进行卫生 衣裙、锁匙等 动中 保健教育势在必行。 课的准备部分。教育学生做好准备活 学生骨骼承受压力和肌肉拉力不及成 关键词：体育教学；卫生保健；重视 动，使肌肉、韧带、内脏、器官等都进入最佳 人，易弯曲变形。在课外活动要培养他们养 状况。预防运动损伤。课的基本部分，教会 成站、立、跑、跳的正确姿势，发现错误姿势， 卫生保健是应用卫生学的理论、知识 学生掌握自我监督，根据课的任务和自我 应及时纠正，有些运动项目，如乒乓球、羽毛 和技能，研究体育锻炼过程中影响人体健 情况，进行各项身体练习活动。提高课的质 球、投掷运动、跳高、跳远等，肢体的负担是 康的各种外界环境因素。以及人体与体育 量。结束部分的体育保健要求就是放松整 非对称的，这就容易不均衡和脊柱变形。因 锻炼之间相互关系及其作用规律、制定并 理活动和整理呼吸，平静身心。补偿身体所 此，在课活动时应注意身体各部分的全面锻 实施在体育锻炼中所必须遵循的各项体育 欠的氧债。消除疲劳。 炼，尤其是对侧肢体的锻炼。学生爱好体育 卫生要求和措施，用以帮助与指导学生进 2．在体育教学中，应根据学生的健康 活动。不注意体育卫生保健．不但不利健康． 行科学、合理的体育锻炼，达到增强体质、增 状况进行分组，对少数在发育或健康上经 可能还会造成损害身心健康。如运动后马上 进健康的目的。所以，促进学生的身心发展． 常或暂时有显著异常现象的学生，应组织 冲热水(冷水)澡．喝冷冻饮料等。同时，应让 如何巩固和提高教学效果，养成经常锻炼 他们参加医疗体育，因为适宜的体育活动， 学生懂得常见的损伤的应急处理方法．否则， 身体的习惯，我认为不可忽视卫生保健教 有促进恢复健康的积极作用，并能使他们 处理不妥会加重伤势．如踝关节扭伤。有个别 育。那么．应如何在体育教学中贯穿卫生保 逐步树立起恢复健康的信心 同学只懂得马上用手去搓，结果越搓越糟。． 健教育? 在体育教学中进行保健教育必须注意 五、体育教学设施应符合卫生保健要求 一、体育教学应该坚持基本原则 以下几点：(1)学生的身体生长发育，受多种 随着社会的进步．经济的发展，体育设 1．体育教学应该坚持全面性原则、经 规律影响．表现出不同的个体差异．但其总 施，设备水准相应提高，教学时必须保证安 常性原则、循序渐进原则、区别对待原则等 的趋势还具有其共同规律。(2)要掌握学生全可靠，如田径场平坦，没有石块、玻璃等， 运动量、运动强度的安排必须适应学 身体的生长发育规律，并在体