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2012—10 理论研究 浅论中学生吧畔酌危害 文，庹兴伟田劲 摘要：中学生肥胖越来越严重，分析中学生目前超重、肥胖影响因素及潜在的危害，应加强对中学生超重、肥胖主要影响因素的 干预，以降低成年后相关慢性疾病发生的概率。 关键词：中学生肥胖；因素；危害 现在肥胖已经成为全球性问题，而中学生肥胖非常严重。由于 生常因体态臃肿、行动不便而不愿参与。特别是体育课，很多肥胖 近年来生活水平的不断提高，肉类食品已成为中学生的最爱。“肯 学生都会找各种各样的借口或者理由，很容易产生自卑心理，人际 德基”“多美丽”“麦当劳”等连锁店的普及，加上中学生缺少运动， 关系也变得敏感，出现退缩或冲动表现。面对压力缺乏有效应对方 更加快了肥胖的脚步，但却在普通家庭中得不到足够的重视。 法，常用过度进食来满足自己，导致肥胖进一步发展，形成不易打 一、形成肥胖的因素 破的恶性循环。 有较多的家长没有足够重视孩子的肥胖现象，过于溺爱，对孩 2月巴胖是一种疾病，已经影响到了学生正常的学习生活。进食 子的饮食不但不加以控制，反而变本加厉地给予。不督促孩子进行 过多可能吃出“肥胖脑”，脂肪在脑部堆积过多，使脑皱褶大减，脑 体育锻炼，使孩子的肥胖情况加剧。现在中学生的学习压力非常 皮层呈平滑样，会导致智力降低。 大，绝大多数时间都被规定在教室学习，而难得的休息时间却很少 3．肥胖学生血脂明显高于正常学生，肥胖程度越高，血脂增加 有人去运动，大多选择看电视和手机游戏。 越多，这是引起动脉硬化和高血压的危险因素。体内脂肪过多对糖 不吃早餐是一个很重要的因素，很多学生从来不吃早餐，到了 代谢也有影响，这是成年后患糖尿病的潜在因素。 中午饥不择食，不知不觉就吃下去过多的食物而引起能量摄人过 4．肥胖可以使机体降低对外界的反应力、抵抗力，容易引起感 多，造成体内脂肪堆积。现在中学生特别喜欢喝碳酸饮料和一些高 染，特别是呼吸道感染性疾病。 糖饮料。据统计分析，O：-R因素是导致中学生肥胖的主要因素之一。 三、结论与建议 学生的学习压力增大，精神紧张，也是肥胖发病率上升的一个 目前我国青少年肥胖率处于上升趋势，已经成为社会、学校和 原因。研究显示，抑郁症儿童比一般儿童患肥胖的几率高出1倍。 许多家庭关注的焦点。现在社会对中学生肥胖不够关心，课业负担 当儿童心理不安、紧张或者受挫时，会以不断进食填补心理不安， 太重，运动时间太少；许多家长对学生的饮食控制不到位，等到肥 因此导致儿童进食过量，引起肥胖。 胖已经发生了才来补救。胖了再减肥是很不容易的，导致许多学生 二、肥胖对中学生的危害 用节食减肥、减少休息时间等不科学的方法来减肥。其实只要科学 肥胖作为一种危害健康的慢性疾病，对中学生的身体和心理 饮食，适量运动，有良好的作息时间，肥胖就会远离我们。同时还希 健康都产生了较大影响。 望建立社会一家庭一学校共同参与的防御模式。 1．在学校组织集体活动，如游戏、跳舞、运动会等，身形较胖学 (作者单位重庆市酉阳县第一中学校) 中学音乐课堂教学模式的探讨 文，张世奇 摘要：主要对中学音乐课堂教学模式进行系统探讨，旨在为广大同行提供借鉴。 关键词：中学音乐课堂；教学模式；途径 伴随着我国新课改的不断深入，也对我国当前的教学模式提 学生的学习情绪，提高学生的学习积极性。但是，营造良好的课堂 出了新的要求。因而传统的中学音乐教学模式亟待转变。如何转 氛围首先需要建立和谐的师生关系。其次，构建良好的课堂关系， 变，主要从以下几方面进行了探讨： 还需要师生之间互相尊重、互相关心。最后，音乐教师在教学期间， 一、注重角色转变 应注重自身形象。教师要树立