高校健美操运动员比焦虑的研究.pdfVIP

高校健美操运动员比赛焦虑的研究 □ 王 莹，张迎春 （河海大学体育部，江苏 南京 210098） 【摘要】采用数理统计法、访谈法等研究方法，并运用心理学、训练学的有关理论，对参加2009年全国高校健美操锦标赛的各高校 代表队队员在比赛中关于焦虑的心理状态进行调查，结果显示：（1）对于不同焦虑特质的运动员在赛前训练中应区别对待，使其达到相 应适宜程度；（2）运动员的焦虑值，因对手实力的强弱而增加或减弱。赛前应做好心理调节；（3）比赛后，比赛的胜负也同样可以影 响焦虑值的增减。研究认为通过平时训练中适当的心理调节，能够大大减低运动员在比赛中的焦虑状态。 【关键词】健美操；焦虑；应激 一、前言 境压力越大，健美操运动员特质焦虑与状态焦虑的相互关系就越 焦虑是运动员在训练和比赛中对自尊心有潜在威胁的情景产 密切，并且不同特质焦虑的健美操运动员赛前焦虑紧张性也存在 生的担忧倾向。焦虑与运动成绩是紧密相连的，现代心理学研究 较大差异。 表明，当参加体育活动或比赛时，焦虑处于适宜水平，对运动技 调查结果还显示，队员赛前焦虑表现也各有不同。比如一些 能学习及发挥技术潜力最为有效，而焦虑过高或过低都会导致技 队员表现为兴奋过早，使身体机能过早动员，能量过分消耗。主 术水平的下降。 要表现为心跳加速、血压升高、食欲不振、失眠、尿频，急于比 “体育比赛是在特殊情境下进行的一种社会活动。”比赛情 赛。虽然信心十足，体力充沛，但由于用力过大、过猛，致使技 境的特点使运动员处于高度应激和紧张状态之中。竞赛要求运动 术动作变形，难以发挥自己的真实水平。 员消耗巨大的身体能量的同时，也要付出巨大的心理能量，在健 对于不同特质焦虑的运动员，在赛前训练中应采用不同的方 美操比赛中，运动员由于对手的实力强大，场内的叫喊，有的运 法区别对待，以使他们的焦虑水平均能达到适宜程度。而如果忽 动员惊慌失措、紧张、害怕，以至技术动作变形，而有的运动员 视其特质区别，一律“一视同仁，则往往会带来成绩的不理想。 则沉着、冷静、表现自如，充分发挥出自己的技术水平。实践证 2、健美操运动员在比赛条件下的状态焦虑变化 明，运动员控制情绪，特别是控制焦虑情绪的能力，直接影响到 为了研究健美操运动员比赛条件下的状态焦虑变化，本人观 其技术的发挥。健美操运动已普及全球，水平接近、竞争激烈是 察2009年全国高校健美操锦标赛每场比赛情况，通过赛前、赛后 现代竞技健美操的显著特征，随着健美操竞技水平的日益提高， 问卷来进行调查。 对健美操运动员竞技能力，心理状态的研究已开始引起重视，尤 （1）赛前对手不同，运动员的状态焦虑也不相同 其是对竞赛成绩影响较大的运动焦虑方面的研究已成为当前健美 表2 不同情况下的赛前状态焦虑比较 操科研的主要课题。 赛前 对手强 实力相等 对手弱 通过调查，健美操运动员产生焦虑的主要原因有以下几个： 对失败的恐惧；对伤病的恐惧；对社会反应的恐惧（父母，领 认识 躯体 自信心 认识 躯体 自信心 认识 躯体 自信心 导，朋友，新闻媒介等）；对成功的恐惧（成功后要承担更重的 均值 25 26 28 22 23 26 19 20 24 责任），运动员焦虑水平的变化视比赛的重要性而升降。据研 究，重大比赛前，运动员的焦虑水平明显高于一般年度的比赛。 标准差 1.35 1.2 1.87 二、研究对象与方法 1、研究对象 T值 12.8 6.47 2.7 参与2009年全国高校健美操锦标赛的各高校代表队队员，随 由表2可知：当对手实力过强时，焦虑值上升最高。25、26、 机抽取64个选手，实际测得人数64人，包括16名国家级和国际级 28，对手实力相等时，认识焦虑上升为22，躯体焦虑上升为23。 运动健将，48名一级、