巧解“心理活结”.docVIP

巧解“心理活结” 　　摘要：初中阶段是一个人成长的关键时期之一，良好的健康的人际交往关系是和初中生的身心健康发展有着重要关系的。但是，自卑心理影响到了初中生的人际交往，并进而给他们的心理、学习、生活带来很大的不良影响。本文阐述了初中生自卑心理在人际交往中的常见表现与危害、形成的原因和自卑心理消解的措施。 　　关键词：初中生、自卑心理、交往、消解 　　近代欧洲著名哲学家黑格尔说：“自卑往往伴随着懦弱、懈怠、消极。”自卑心理是自我评价过低的心理体验。主要表现为对自己的能力、学识、品质等自身因素评价过低，心理承受能力脆弱，经不起较强的刺激，谨小慎微，多愁善感，常产生猜疑心理，行为畏缩、瞻前顾后。 　　初中阶段是一个人成长的关键时期，在心理上，也是儿童心理向成人心理转变的突破时期。在这个阶段，他们特别渴望受到尊敬，渴望友爱和理解，渴望拥有朋友。良好的伙伴关系、融洽的人际关系是和初中生的身心健康发展有着重要关系的，它能促进学习进步和智能发展，使学生获得安全感和归属感，并有利于培养他们的自信心和责任感。但是，初中生在交往中也常会滋生一些消极心理，阻碍其发展良好的人际关系，自卑心理就是常见的一种，它极易出现在正向青春期过渡的初中生身上，出现在初中生交往的过程中。经《心理与健康》杂志调查，有52％的初中生在交往中带有一定的自卑心理，其中17％的学生自卑心理较明显，4％的学生自卑心理严重。交往中存在有自卑心理，轻则使学生无法自在地与他人交流、交往，重则使其无法正常学习、生活。 　　经常遭受失败和挫折，是产生自卑心理的根本原因。一个人经常遭到失败和挫折，其自信心就会日益减弱，自卑感就会日益严重。自卑的产生会抹杀掉一个人的自信心，本来有足够的能力去完成交往、学业任务，却因怀疑自己而失败，显得处处不行，处处不如别人。由于自卑的情绪影响到了人际交往，所以给人的心理、学习、生活带来很大的不良影响。 　　一、自卑心理在初中生交往中的常见表现 　　自卑感严重的初中生往往害怕甚至逃避与人交往。因为他们总是自惭形秽，与他人在一起时总感到压抑、笨拙。他们很怕在别人面前讲话、做事，总是怕受到他人、老师的耻笑，认为那是极其痛苦的事情。为此，他们往往不喜欢参加任何集体活动，认为自己在那里不受欢迎。他们即使有困难也不想求助于任何人，害怕被人拒绝和被人瞧不起。因而严重自卑的学生习惯于独处一隅，以便尽可能地回避他人，不同他人打交道，以致陷入孤僻的境地。有时即便与人交往，过度自卑的学生也往往很怯懦。此外，过于自卑的学生又因自己不如别人而容易产生嫉妒心理；有时为了掩饰自己脆弱的自卑心理，还会表现出一幅盛气凌人、自傲自大的样子。具体表现为四个方面： 　　第一、自卑心理使部分初中生不敢与他人交往或将自己封闭在一个比较狭窄的圈子内。 　　他们总怕别人看低自己，笑话自己的某一缺点，由此失去很多相互交流学习经验、谈论课外知识、沟通信息、更新观念的机会。他们对周围的事物表现得漠不关心，不想与他人交往，内心又觉得特别孤独。 　　第二、自卑心理导致初中生在交往中容易遇到挫折、导致悲观失望。 　　他们在交往中的心理情感一般不太稳定，时常处在莫名其妙的紧张担忧之中，影响了交流中思维的正常发挥和语言的正确表达，容易导致沟通不良，交往的效果不理想，较易产生挫折感和失望情绪，进而影响下一次的交往，有的甚至陷入恶性循环的怪圈中，不想、不敢与人交往。 　　第三、自卑心理使部分初中生在与他人交往中容易发生摩擦和麻烦。 　　他们往往把他人一句毫无恶意的话认作隐藏有讽刺、嘲笑的味道，将不同的意见看作对自己的贬低和轻蔑，自然非常容易造成纠纷。 　　第四、自卑心理使部分初中生表现为在他人面前喜欢说大话、自负、粗暴。 　　他们自吹自擂、横行霸道，是因为自己心虚，从心底里认为自己没有什么真实本领，所以才用大话唬人，将自己的意见强加于别人。 　　二、初中生交往中自卑心理的归因分析 　　经专家研究，自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要。初中生交往中的自卑心理主要源于个体自身某些特殊原因，导致其害怕与他人交往，唯恐别人看到自己的弱点，成为众矢之的。他们越害怕，越警惕，就越容易过分敏感，在交往中常常不被大家接受和喜欢，于是产生交往挫折感，从而加剧自卑，更加害怕与他人交往。这样就形成恶性循环，最后导致自我封闭。 　　具体地说，初中生交往中自卑心理的产生有以下几个原因。 　　第一、生理和心理上的障碍、不完美。 　　由于生理上和心理上的缺陷而引起自卑是很正常的事。当一个人有缺陷时，特别是在某些方面的无能会使人产生一种不能胜任的心理感受，这就容易使他在交往中产生自卑感。 　　第二、学习困难或学习动机受挫。 　　追求优良的学习成绩，在当前的教育制度及价值观念下似乎是天经地义的。然而，学习是一种艰苦的劳动，学习成绩是多