职业决策培训课件(52页).pptVIP

* * * * * * * * * * * * * 决策的定义、类型与方法 影响职业决策的因素及应对 目标设立与行动计划 分享与练习 职业阻碍 职业阻碍就是任何使人难以实现某一职业目标的障碍或挑战，它又分为内部阻碍和外部阻碍。 内部阻碍就是那些存在于我们自身的障碍，通常我们对之有较大的控制力，比如，焦虑、犹豫等。 外部阻碍则来自于外界，往往是我们难以控制的，但我们往往把外部阻碍想象得过多过大（这是我们的内部阻碍）。 过于概括化。个体对自己或别人不合理的评价。“领导某能力不足，他不配当我的领导”； 绝对化要求。认为某事必定会发生或不会发生。“我一定要找到一个好工作”“必须”； 糟糕至极。决策可能的后果非常可怕，非常糟糕。“不能做好选择真的是太可怕了”。 生涯决策中的不合理信念 一旦下了决定就不能再改变。 每个人终身只能有一个适合的职业。 不能做出决定，说明自己不够成熟。 如果不按照家长或者老师的安排做决定， 我就完蛋了。 生涯决策中的不合理信念 绝对化要求 绝对化要求 过分概括化 糟糕至极 只要有兴趣，我就一定能成功。 我的决策必须是十全十美的。 世界变化太快，我没有能力选择。 工作是实现自我的唯一途径。 身为男人/女人，我应该做…… 生涯决策中的不合理信念 过分概括化 绝对化要求 绝对化要求 糟糕至极 过分概括化 外化问题—— 问题是问题，而你是你。 转化与寻找特殊意义事