淡江大学一年级女生课程纲要（上）.doc

淡江大學一年級女生課程綱要(上) 一、課程目標 一、提昇身體適能。 二、培養正確運動態度及技能。 三、增進體育運動認知水準。 二、課程內容 一、柔軟操。 三、田徑運動。 二、羽球運動。 四、士風舞。 三、教材進度 週次 教材進度 一 準備週 二 介紹本校各項運動設施及大學體育課的認知 三 柔軟操的介紹與練習 四 羽球運動介紹與基本動作介紹 五 羽球各項基本動作練習 六 羽球單打練習 七 羽球雙打練習 八 期中測驗 九 介紹各項田徑運動 十 各項田賽運動練習 十一 各項徑賽運動練習 十二 士風舞介紹 十三 士風舞基本步伐介紹與練習 十四 士風舞(聖誕鈴聲) 十五 士風舞(聖誕鈴聲) 十六 期末測驗 四、給分標準 術科 60 % 出缺席 20 % 學習精神與態度 20 % 五、參考書目 自編 六、備 註 淡江大學一年級女生課程綱要(下) 一、課程目標 一、提昇身體適能。 二、培養正確運動態度及技能。 三、增進體育運動認知水準。 二、課程內容 一、健康體操。 三、籃球運動。 二、桌球運動。 四、排球運動。 三、教材進度 週次 教材進度 一 健身操基本動作示範與練習 二 健身操組合練習 三 綜合練習(配合音樂) 四 桌球運動介紹 五 桌球發球與接發球練習 六 桌球推擋球練習 七 桌球正手、反手擊球與抽球 八 期中測驗 九 籃球運動介紹與球感練習 十 籃球各式運球介紹與練習 十一 籃球各式投籃練習 十二 排球運動介紹 十三 排球低手傳球練習 十四 排球高手傳球練習 十五 排球發球練習 十六 期末測驗 四、給分標準 術科 60 % 出缺席 20 % 學習精神與態度 20 % 五、參考書目 自編 六、備 註