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绝经是每位女性必经的人生阶 减压效果。在这些被调查的人中，每 段，一到此时，各种更年期症状也就接 周走路5次，每次38分钟以上的女性 踵而至，比如心理压力大、焦虑、情绪 绝经前心理压力更少，而且绝经期间 低落等，有些问题甚至会持续到绝经 和之后的压力、焦虑和低落心情都比 后。据美国的有关报道，绝经前常运 较少；而每周5次，每次只走 l6分钟 动，就能令绝经期间和之后的压力减 或以下的女性，心理压力的程度明显 ● 少。 较高。 严 美国研究人员以380名42岁的 因此对于绝经期女性，研究人员 双 妇女为对象，对参与者的身体和心理 建议，有运动习惯的人要继续坚持，而 红 状况进行了全面调查和记录，包括绝 以往不爱活动的女性要从现在开始， 经期综合征表现、心理状态，以及运动 加强锻炼。这样可以有效缓解心理压 情况。结果显示，走路虽然简单，但如 力带来的负面影响。 果持之以恒，强度适合，也会有很好的 专 _ 奔 ^ 套 ^ ^ ● ^ 弗 ● ● 奔 舞 务 ^ 睁 姆 啼 赍 嘲 姆 弗 幽 南 静 循证医学为您选择抗心律失常药物 循证医学是近年来在世界范围内新兴起的最权威 的治疗效果也很出色。阵发性房颤是一种很危险的心 的药物疗效研究方法，它的研究特点是：大范围(收入大 律失常，特别是中老年容易发病，它不仅可以加重原有 量的病例)、多样本(一个病种内收入各种各样的病例)、 的心脏病，更大的危害是在心房内形成血栓，血栓脱落 双盲实验(医生与患者都不知道使用的是哪种药物)，所 随血液运行可引起脑梗塞。参松养心胶囊能够明显抑 以研究结果客观、公正、权威。因此，只有通过循证医学 制阵发性房颤的发生和持续，疗效与西药心律平相当。 研究才能得出真正值得患者信赖的用药依据。 心律平、胺碘酮等控制房颤的西药服用后可能会引起 参松养心胶囊是截至 目前我国唯一开展循证医学 缓慢性心律失常，对肺、肝、甲状腺、神经等器官有各种 临床研究的抗心律失常中成药，该研究在全国各地36 毒副反应，参松养心胶囊则没有发现心脏毒副作用，可 家大型综合性三 甲医院中展开，由北京阜外心血管病 以长期服用，这表明了中药治疗阵发性房颤更具有优 医院、首都医科大学朝阳医院、南京医科大学第一附属 势。 医院为组长单位，参与的医学专家达 500多名。研究结 治疗缓慢性心律失常填补药物治疗空白 果表明，参松养心胶囊抗心律失常作用堪比西药。 缓慢性心律失常包括窦性心动过缓、传导阻滞和 焦虑少 慢快综合征等，发生的主要原因是心脏起搏传导系统 治疗室性旱搏优于慢心律 早搏是心律失常中最常见的形式之一，健康人由 功能障碍。由于 目前的药物无法调整心脏起搏传导系 绝经期多运动 统，病情严重的患者需要装起搏器，价格昂贵不说，时间 于情绪激动、劳累、酗酒等生活诱因出现的早搏叫做非 器质l生早搏，也就是本身并没有心脏病，冠心病、心肌 长了还要更换，所以治疗缓慢性心律失常的药物一直 炎、风心病、高心病等心脏病患者出现的早搏是器质性 是一项空白。 早搏，临床上西药治疗以慢心律为主要药物。在参松 这次循证医学研究结果表明，