循序渐进教学法在背向滑步推铅球衔接技术教学中的应用.pdfVIP

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2017-08-08 发布于北京
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循序渐进教学法在背向滑步推铅球衔接技术教学中的应用.pdf

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进教学法_在背向滑步衔接技术教学中的应用习，要求学生积极主动加大右腿蹬地的力量和速度，并有意识地加快左脚下落的速度，形成超越器械姿势。三、力口快滑步后，蹬转右髋白Il专门性练习其方法是：先原地成最后用力前姿势站好，右手成持球状。练习时先把左脚稍抬起离地，然后在右脚用力往前蹬时，用力往投掷方向转右髋：与此同时，左脚直膝转脚尖，并用脚尖内侧用力着地，使整个髋的模轴向投掷方向上方转动。四、滑步接转髋练习其方法是：当练习者持球或徒手滑步快收小腿后做快速蹬转动作的同时，用左手快速拉转右髋。此练习方法也可由同伴牵拉左手滑步做。该项练习应作为滑步与最后用力进行快速衔接的一个主要手段来进行。五、超筹长练习法其方法是：练习者徒手或持球站在一块10厘米左右高的箱子、水泥板或低台阶的边缘。练习时迅速蹬离箱子或水泥板、低台阶，右腿不停顿地快收小腿落地并爆发性反作用于地面及时作右髋的快速蹬转动作。与此同时前伸的左手也及时地拉转右髋进行帮助。循序渐进教学法突出教学难度逐渐增加的原则，教学负荷遵循负荷一适应一再增加负荷一再适应的过程。这种教学方法降低了学生学习的难度，有利于技术动作的改进和提高。 (山东师范大学 )刘涛／文