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老年养生文化与文化养生·文化养生篇 关于老年文化的休闲性和娱乐性 赵宝华 (中国老年学学会北京 100011) 【摘要】文章认为老年文化的本质特征是休闲。休闲生活体现了一种生活质 量。因此休闲性是衡量老年文化的一个新的视野。同时老年文化具有娱乐性，就是 玩。退休后的老年生活应该是娱乐的休闲生活，而不应是“老有所为”。 【关键词】老年文化休闲性娱乐性 老年文化有许多特征。但本质特征是休闲。如何认识休闲?休闲是人们对劳动 以外时间的一种自由利用。人的一生有忙有闲，但忙是为了闲，为了更好的闲。生 产力发展的根本目的是为了不断提高人的生活质量，包括获得更多的休闲时间和更 高的休闲质量。休闲是一个国家生产力高低的标志，是衡量社会文明程度的尺度， 是人类社会重要的发展目标和生活目标。 工作岗位的中年人有三分之一的时间在休闲中度过，退休后的老年人绝大部分 时间是休闲。休闲是退休老人一个幸福而美丽的状态。休闲并不是无所事事，而是 做那些愿做能做，做着津津有味。乐在其中的事情，但一定要适度，用力不费力， 用脑不累脑．不背事业包袱，不设功利指标。 从实际生活看，老年休闲生活的质量有很大的不同，有的可能离群索居，孤独 寂寞，生活毫无质量；有的可以非常充实快乐，身心获得高质量的放松和休养。老 年休闲生活质量的高低，取决于其中的文化和科学含量，文化和科学含量越多，老 年精神生活的质量就会越高。老年休闲文化是一个通过人对不同休闲方式的自由选 择，达到人与自然、人与社会、人与人、人与自身的平衡，实现自身精神的满足， 获得最大限度的精神快乐的过程，是一种摒弃功利主义的宽松的美好的生活方式和 生活状态。因此，老年休闲文化是一种精神境界。是一种生活艺术，是一种人生观， 是一种丰富生活内涵，提升生活品位的自由文化。这种可以更自我的自由文化中也 Q害创造与共享——首届全国老年文化高峰论坛论文选 应该有方向，这个方向就是科学、文明、健康的休闲理念和休闲方式。研究老年文 化的休闲性，将使人们获得一种观察和衡量老年生活质量的新视野和新标准。 老年文化的另一重要特征是娱乐性。娱乐性是老年文化的重要实现形式，娱乐 也可以称做“玩”，玩是娱乐性的体现。我们要充分认识“玩”在老年文化中的价 值。玩是人的天性，是人的根本需求之一。我国著名学者于光远先生曾说。母亲是孩 子的第一任教师，那么玩就是孩子的第一部教科书。这说明玩对人的成长的重要性。 同样，玩对老年人也尤为重要。“玩”与老年文化密不可分，是老年文化存在的重要 形式，许多文化内容都寓于玩之中。玩的本质是自由、愉快、创造，这是玩的最高 境界。玩是人接受文化的一种途径，通过玩可以促进大脑运动，活跃思想，学会解决矛 盾，增强团队意识，促进合作，培养兴趣，激励好奇心，激发想象力和创造的欲望，使人 获得新的灵感，新的动力。玩，其实是一种文化，人应该活到老，玩到老。 人生要讲阶段论，不同阶段要有不同的生活内容。人退休前，主要内容是工作， 为社会和家庭作贡献；退休以后的生活重点，应该是享受生活。因此。就大多数人 而言，应该尽可能减少为生计的“老有所为”，并尽可能增加为享受生活而玩的时间。 老年人要把玩摆在重要位置，应该重视玩的价值，培养玩的兴趣，增强玩的心态， 研究玩的学问，开发玩的智慧，增加玩的种类，学习玩的技巧，提升玩的品位，获 取玩的快乐，力求在玩中提高自己的文化素养。甚至可以把退休后的再就业当成玩， 以“耕耘不计收获，掘井无意汲水”的心态，做着玩，玩着做，保持自愿、自由、 自主、自在、从容、达观、淡定的精神状态。 362