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如何增强儿童的自我控制力 　　自我控制力，是一个人克制自己当前想做某件事的动机，去做另一件更具社会意义的事情的能力。儿童的自我控制力非常重要，它可以让儿童抑制冲动、克服消极情绪、以社会可接受的方式做事。 　　控制情绪是一件很困难的事情，成人也不例外，儿童尤其困难。而家长和老师最关心孩子的问题之一，就是怎么让孩子听话，即如何增强孩子的自我控制力。其实，儿童的自我控制力是可以通过培养、训练来提高的。儿童的情绪自我控制，不到1岁时只有自我调节的萌芽出现，1～2岁时发展缓慢，2～3岁时发展较快，真正的发展在4～5岁时（幼儿园中班以后）。这种培养应从孩子出生不久就开始，在孩子2～3岁时，大脑发育提供相应基础之后，对其自我控制力的培养就进入了一个关键的时期。 　　那么，应该如何培养儿童的自我控制力呢？持有不同教育价值观的家长和老师会选择不同的教育方法。笔者根据多年的研究和思考，结合国内外的研究结果，对儿童自我控制力的培养和训练做了一个较全面的综述。其中哪些方法更好，大家可以根据孩子的具体情况进行选择。 　　一、自我控制能力训练的基本原则 　　不要轻易对孩子做出整体性评价，如：“你真笨！”“你真聪明！”“你是坏孩子！”“你太胆小！”“你就会打人！”“你永远也不会认真细心！”……无论父母还是教师，都应该把这些评价语言从自己的教育词典中彻底删除！ 　　不要说“你看看你，再看看人家”。这种横向比较最容易伤害孩子包括成人的自尊、自信和自我价值感。 　　“没有爱、欣赏、表扬和奖励就没有成功的教育”这句话只说对了一半，对不符合期望的失控行为没有通过惩罚、批评、说理、引导、冷落、暂停、取消权利等方式来干预，教育也不会成功。 　　一个人身上好品质的出现，总伴随着悲伤、内疚、自责、羞愧等负面情感，想要培养孩子好的品德，就要激发孩子的自责、内疚和羞愧感。 　　家庭教育忌在教育观念和方法上父母不一致，或父母与祖辈不一致。 　　“教育是科学，也是艺术。”教育艺术的秘诀尤其体现在教育者与被教育者的情感关系中。 　　不要把孩子训练成无条件听从父母或老师指示、百分之百吸收父母和老师价值观的人。在孩子具备基本的自控能力之后，独立性将变得更重要。 　　所有训练方法都有一个前提：父母、老师本人必须具有较好的情绪和行为自控力，具备一些教育学、心理学知识，起码在当前堪称孩子的榜样。 　　这些方法的基本原理，不仅适用于自控力的培养，而且适用于其他心理品质的培养；不仅适用于儿童，而且适用于青少年和成人；不仅适用于亲子关系，而且适用于夫妻、朋友和上下级关系。 　　关于自控力训练，网络、科普书和心理咨询机构中随处可见，本文努力做到理论联系实际，做出一个更全面、实用、符合国情、可选择的综述。 　　二、自我控制能力训练的方法 　　1.关爱、敏感、尊重、平等 　　心理学研究表明，如果父母对孩子非常疼爱、关心、敏感，孩子的顺从、合作行为就比较多；如果父母呵斥、冷漠、不能满足孩子的需要，孩子就会不合作、不听话。有些做父母的总是呵斥孩子，不准孩子干这干那，孩子就可能表现出不顺从。但如果父母总是用“你是不是觉得你……了”“你试试这样做好不好”等商量式的语气与孩子说话，孩子在这种平等、尊重的氛围中成长起来，就很少和父母作对。 　　关爱孩子，要讲究无条件积极关注，即无论孩子的行为是否符合父母、老师的期望，父母和老师都关爱他、帮助他。一个人出现这样那样的问题，很有可能是因为他在成长的某一个阶段没有受到无条件积极关注，于是他就用各种心理防御手段对抗。两岁以前，多数父母对孩子是无条件积极关注的，但是孩子一进幼儿园，一些家长就开始变得功利，将无条件积极关注变成“有条件关注”了。有些功利的做法不能说完全错误，但如果一些细节处理不好，仍然会对孩子产生不良的影响。比如奖励小红花并不错，但是把孩子们的小红花都贴在墙上就不妥。这会引起孩子之间的互相比较。这种比较尽管可以让发展较快、较好的孩子高兴，增强自信和自尊，但也会打击发展较慢儿童的自信、自尊和情绪。不少家长还会埋怨孩子得的小红花少，老拿自己的孩子和别的孩子比，这是极其错误的。因为不同孩子从父母身上继承的遗传基因、遗传时间表都不同，是不可比的。 　　2.令行禁止 　　令行禁止在社会生活中很常见，如红灯停车、乘飞机关手机等。一个人如果在儿童时期经过训练和培养，他的外部规则就会转化为内心的道德需要。 　　如孩子正在玩玩具时到了该吃饭的时间，几乎没有一个孩子会立刻去吃饭，除非他非常饿或不想玩了。这时，大人一定要令行禁止。最初可以采用“强迫身体控制”法，如把孩子领到饭桌前，他哭闹也不理睬他。第一次这样做了，下一次情况就会好一些。多次以后，孩子就能养成按时吃饭的习惯。 　　有的家长抱怨自己的孩子老不听话，这很有可能是家长最初向孩子提出一