高校学生辅导员思想政治工作能力的构建.pdfVIP

( ) 年 月 上 第 期 １０８ 　　２０１５ ２ 　 ３ 创新教育 , 、 , , . , 是现代拳击运动技术发展的趋势 高质量的闪躲动作细腻 敏捷 体现出艺 动躲闪的距离太远 则又给下一步的反击带来困难 所以 用防守动作躲 , , , , , 术性 闪躲法使用得当 不但消耗对手体力 使对手处于被动和暴露出防御 闪对方攻击的话 所使用的躲闪应该是在能保证躲开对方攻击的前提下 [] ４ , . , . 上的空隙 而且能有效的保存体力和为发动反击创造条件 躲闪的距离越小越好 而且尽可能让动作力求精简 这样不仅能使 自己 、 、 , , 、 三 散打防守反击分析 的步法轻快 灵活 更能保持 自身的平衡 使反击动作更快 更具杀 [] ５ ３．１防守反击实战中的优势 伤力. , “ : , , 防守者在严密的防守的情况下抓住对手进攻时露出破绽 或者 旧力 时间差 也叫做时机 指双方完成相关的攻防动作前后时间的差数 肌 ” , . , , 刚过新力未生 之际 伺机反击制人 这种技术对进攻者来说是一个巨大 肉从开始做动作到结束有一定的时间间隔 人体在做散打动作时 出击的 , , , , , , 的威胁 从防守的一方来说 已经在思想上有了防守抵御的意识 从而有效 锋点强 而身体其它部位则比较弱 而这些部位的进攻和防守能力都很差 , , 的减少了身体空挡 另外这种防御姿势在不经意间已处于蓄势待发的状 这使动作形成出现攻防能力强弱的对比反差 它因肌肉运动需要的时间而 [] ６ , ; , , , , . 态 为之后的反击提供了条件 另一方面 进攻的一方需要改变原有姿势 存在 这个瞬间 生理上称为运动时 防守者在其进攻动作开始前或者 , , , . :、 身体不同部位必定会产生防守空隙和薄弱环节 防备姿势遭到破坏 身体 结束之后抓住时机 进行反击 反击时机可