学校体育对中学生心理健康的影响.pdfVIP

—置 ． 学 校 体 育 对 中 学 生 心 理 健 康 的 影 响 袁 丹 (长江大学 体育学院 ，湖北 荆州 434023) 摘 要 ：本文从教育学、心理学、社会学、文化学 、体 育学 碍 ，甚至会发生病态心理，做出令人难以置信的行为。有些学 等理论角度 ，针对 目前 中学生的心理健康现状 ，分析 了影响 中 生往往对挫折过于敏感和估计得过于严重 。个人抱负脱离实 学生心理健康 的各种 因素及学校体育在 中学生心理健康教育 际，对成功的心理期望过高，自信心过强 ，对可能出现的困难 中的重要作用 ．提 出了通过 学校体育提 高中学生心理健康的 和挫折缺乏应有的心理准备，容易造成心理疾病。 对策。 1．2学 习负担 重 ，精神压力大。 关键词 ：学校体 育 中学生 心理健康 据调查 ，大部分 的中学生 ，每天 的学 习时间普遍在11h一 13h，复习迎考阶段更长达 15h一16h，负担过重 ，睡眠不足 ．使 随着社会 的高速发展 ，社会竞争 日趋激烈 ．中学生不得不 大脑过度疲劳，产生焦虑感和缺乏 自信心。另外 。课程负担重， 面 临来 自学习、生活 、人 际交往 、考试 、升学等各方面的压力 。 学习方法有 问题带来 的压力：考级、评优评奖要求 的高分数、 如果没有健康 的心理 ．必然会 因为精神负担过重而导致许多 同学 问的无形或有形 的竞争 ，更加重 了中学生的精神负担和 心理障碍和心理疾病。因此 ，如何提高中学生的心理健康水平 心理压力。 是时代赋予当今学校教育的一项重要任务 。学校体育和中学 1．3-fi-活适应能力差 。 生心理健康教育是素质教育 的重要 内容 ，二者具有密切 的联 自我国实行计划生育 以来 ，一些独生子女从小娇生惯养 ， 系。心理健康是现代健康观的重要标准 ，而学校体育的教学宗 在生活上几乎都 由父母事事包办。由于许多家长长期只重视 旨就是要贯彻 “健康第一”的思想 。作为学校教育重要组成部 孩子的学习，因此对于他们的独立生活能力缺乏应有的培养。 分的学校体育不仅具有健身的教学任务 ，而且承担着健心的 尽管有浓浓 的校 园氛 围可 以让他们感受来 自老师的关心和 同 重要责任 。本文分析了中学生心理健康的成因及学校体育对 学的友爱 ．但是远离父母还是令一些 中学生入学后 因为独立 中学生心理健康的影响因素，希望对中学生心理健康有一定 生活能力差 ，缺乏 自我料理生 活的能力 ．出现不适应 ，久而久 帮助 。从而更好地发展学校体育。 之就难免 出现某种程度的心理健康 问题 。他们常常不顾大体 1．中学生心理健康的成 因 缺 乏 自我控制能力 ，很少考虑别人的需要 ，内心充满矛盾 ，却 有关资料表 明，导致中学生产生心理障碍 的原 因很多 ．除 无法解决 ，生活适应能力差。 了本身的生理变化和遗传因素外，各种社会冲突和价值观念的 2．学校体 育对 中学生心理健康的影响 变迁 ，市场经济条件下的社会环境、家庭环境 的消极影响，以及 体育锻炼能够有效提高人体的灵敏性、协调性、肌肉的持 “应试教育”中教师 、家长、社会对学生过高 的期望所带来 的学 续工作能力 、腰腹臀部肌肉力量、大脑及动作的反应速度 ，并 生心理负担等，都会导致学生产生各种心理疾病 。基于此 ，我们 能有效延缓肌 肉力量随年龄增大而出现的衰退 。其实 ．这只是 在对此问题进行分析时就不能不考虑实际存在的各方面 因素。 学校体育的一个方面。在体 育锻炼中，学生是在练 中学 ，学中