中学生亚健康状态的危害及艾灸治疗.pdfVIP

江西中医药2009年7月第 7期总40卷第319期 中学生亚健康状态的危害及艾灸治疗 ★ 孙荣花 (江西省景德镇市 昌江一中医务室 景德镇333000) 关键词：中学生；亚健康；艾灸 中图分类号：R245．81 文献标识码 ：B 1 亚健康状态及多发人群 医艾灸在治疗亚健康状态上具有独特的效果 ，现代医学从多 据统计 目前约有70％的人处于亚健康状态，处于亚健 方面证实灸疗具有提高机体免疫力 、改善微循环系统功能、 康状态的人常感觉疲乏、精神不振 、记忆衰退、反复感 冒、胃 调节神经功能、促进与调整内分泌、呼吸、消化、生殖等系统 纳不佳和失眠等不适，而检查又无器质性病变，但上述各种 功能的作用。对于干预亚健康，纠正身心失调，有它的优势 身体不适确实存在，困扰着人们的生活，这些症状也许从西 所在。同时它不同于用药的干预，决不产生毒副作Ⅲ，操作 医角度来说算不上是什么病，但从中医角度来看身体已经出 简单，易于被人们接受，且四季均可施行。 现了阴阳、气血 、脏腑、营卫的不平衡状态，即整体功能失调。 4 亚健康状态艾灸的操作方法 近年的统计结果显示 ，亚健康正在低龄化 ，一些中学生经常 艾灸治疗亚健康具体施灸方法如下 ：(1)取穴 ：大椎 、命 觉得头晕、头痛 、疲乏 、失眠或多梦、上课无精打采 、记忆衰 门、神阙、百会，体质较虚弱者可加足三里或关元穴。(2)灸 退、食欲不好等，家长常常带着孩子多处求医，医生们开些安 法：让患者取俯卧位 ，然后持艾条距穴位皮肤 2．5～3cin处 神 、补脑、健 胃之类的药物，往往效果甚微 ，学生们为此很苦 悬灸，以局部温热舒适而不灼烫为度，每次每穴灸 l5～20分 恼，前来医务室咨询。 钟。如患者感觉灼热难受时可将艾条略微上提，以局部明显 2 引起青少年亚健康状态的主要原因 潮红为宜。在施灸背部穴位时如患者能感觉热感循脊椎 (督 通过了解，本人归纳了引起青少年亚健康状态的主要原 脉)上通下达传导则效果更佳；再取仰卧位灸腹部穴位和F 因有如下几点：(1)家长们 “望子成龙”心切，对孩子们造成 肢穴位，灸法同上。灸神阙穴时应先在脐眼上铺满纯净干燥 了巨大的压力。(2)学校当前的教学模式主要是应试教育 ， 的细盐，与脐周平齐，然后在食盐 七放置花生米般大小的艾 追求升学率，学生课业负担重，很少有 自由支配的时间参与 炷施灸，直至艾炷基本烧完或被灸凿稍感烫热时即更换艾 文体活动。(3)社会上种种不 良价值观渗透进校园造成青 炷，每次3～9炷；最后让患者正坐灸百会穴 ，先将百会穴四 少年情感的苦闷。(4)计算机的普及 ，长时间上网引起青少 周的头发向两则分开，局部涂上万花油，置约麦粒大艾炷于 年身心上的不适，等等。 穴位上并点燃，待局部有灼热感时，施灸者用厚纸片将艾炷 3 艾灸治疗亚健康状态 压熄，并停留片刻 ，有热力从头皮渗入脑内的舒服感觉 ，每次 为了解除处于亚健康状态的中学生的苦恼 ，同时也是为 压灸 3～5个艾炷。(4)疗程 ：开始可隔 日灸 1次或每周灸2 了防止亚健康向真正的疾病发展，需要适时的医学干预，中 次，待各种症状缓解后可改为每周 1次，最好在睡前进行，施 、：≯ 痧 痧 痧 痧 痧 驴 痧 、t驴 带损伤，进而出现膝关节活动困难 ，给生活和参加宗教活动 合穴，曲泉穴为足厥阴肝经之合穴 ，二穴皆有治疗膝痛之功 带来极大不便。 效，前者还有益脾土运化水谷之湿之效用 ，后者更其益肝强 (2)阿是穴为主穴 ，在膝内、外侧侧副韧带损伤的治疗 筋之机能，二穴与主穴相佐，治疗内侧侧副韧带损伤