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医疗知识竞赛初赛范围 一、晕车晕船的预防和治疗 从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病，造成晕动病的原因主要在于车船的直线变速运动、颠簸、摆动或旋转时造成部分神经系统非常敏感的人的身体局部功能紊乱。高湿、高温、空气不流通、闷热、刺激气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、过饥或过饱、身体虚弱、内耳疾病等均容易导致晕车。??晕动病一般在乘车数分钟或数小时后发病，患者会出现冷汗、头晕、恶心、面色苍白、不愿说话和活动的症状，如果刺激过强或未及时处理，症状会进一步加重并引起呕吐、心跳减慢、血压下降等反应。??小孩有它内在原因，如睡眠不足、胃肠状况不佳、头痛感冒等，都易诱发晕动症的发生。如果车辆颠簸得厉害，就有可能导致宝宝前庭器官兴奋性增高，引起晕车。4岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段，4岁后不断趋于完善，16岁时才完全发育成熟，因此，小孩的晕车症状比大人重，也更普遍。）预防：1.出行前保证有充足的睡眠，防止疲劳，在车、船、飞机上不要看书。2.不要在乘车前吃得太饱，尽可能提早吃些易消化食物。不要吃油腻食品、高蛋白和高脂食品、不要喝酒。3.应找摇荡不那么厉害的座位，如前两三排座位，眼望前方，听听收音机或做些轻松的事，使精神不致过分集中，并且保持空气流通。4.头部适当固定，避免过度摆动。5.在太阳穴涂些风油精或清凉油，也能使症状减轻。6.不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕。最好和别人聊天或唱歌，可以消除不舒服的感觉，还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事建立兴奋度，有利抑制晕动病症状。7．尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就更好了。8．口含姜片。在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。9.如果是体弱多病和以往经常晕车的人，则在乘车前30分钟，服用乘晕宁（或治晕动病的同类药品）。值得注意的是：这些药物不能遏制已经发生的恶心和呕吐，只能起预防作用，所以在动身前一个小时到半个小时服用才有效。但这些药物多有作用慢，口干、嗜睡等副作用，而且疗效并不理想。包括耳后皮肤贴剂这些都是对有些人有效，有些人没效。10.上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病的发生。治疗：晕车、晕机、晕船等发生了，真的很痛苦，那么如何减轻晕动病的症状呢？发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。没条件的可将头靠在椅背上，闭目休息，最好能换坐在近窗的位置上，空气清新有利于缓解、减轻症状。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状的。发生晕动症时，不可进食和饮水。适当通风，保持空气流通和新鲜。有恶心、呕吐等征兆时，可做深呼吸。在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。想吐时，以吐出为好。有条件的，用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的湿毛巾。另：如果是老人在乘坐交通工具时发生头昏、呕吐、恶心、出冷汗等征兆，切勿考虑为晕动症，因为老年人前庭器官功能较迟钝，对运动方应不太敏感，一般不会发生晕动症。同时，心脑血管急症也有以上症状，所以，应找医务人员处理较妥。 ★空调最好调至27-28℃。医生认为房间通风，室内外温差4-5℃较好，最好不要超过8℃。空调温度27-28℃最适宜，否则室内外温差大，很容易中暑。 　　 ★户外作业者尽量避免长时间高温作业,多吃西瓜、菠萝等水果,穿宽松透气性好的浅色衣服。★多喝水，特别是含钾、镁、钙盐的防暑饮料，但不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。要根据气温高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水。 ★充足睡眠高温天气，人体新陈代谢旺盛，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体都得到放松，预防中暑的保险系数大大增加。最好能在晚上10-11点睡觉，睡时不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患空调病和热伤风。 ★躲开10-16点的烈日，这一时间阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。 ★出门时，备好遮阳散戴遮阳帽、戴太阳镜、涂上防晒霜及带上充足的水和饮料等。身边备点防暑药品，如十滴水、风油精等。 中暑的分类：先兆中暑；轻症中暑；重症中暑先兆中暑（是患者在高温环境中劳动一定时间后出现轻微的头昏、头痛、口渴多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状、体温正常或略有升高）轻症中暑（指除以上症状外，还发生体温升高，体温38以上，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。）重症中暑（指除以上症状外，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状，体温40以上。）中暑的预防：中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑预防应注意几点： ?1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗