赏花与养生.pdfVIP

保 健 天 地 赏 花 与 养 生 。 周德兴 花，是大 自然在地面上的彩绘 ，是它赠给人类的一份美与爱。 春夏阳光明媚 ，百花争妍 ，乃是赏花之佳时。自古 以来 ，人们又把赏 花与养生结合起来 ，并总结出花卉 的诸多效用 。 一 日花可开颜 。鲜艳 的花朵，婷婷玉立，随风摇曳，时而向你招 手致意，时而对你点头亲呢。那洁 白如玉的，令人倍感高雅；艳红似 火 的，让人精神焕发 ；那翠绿欲滴 的 ，使人充满遐想 ；那黄灿如金 的，叫人心升光华。可谓笑逐颜开疲劳消 ，心旷神怡烦恼逃 。 二日花可传情。母亲节时，把红色的康乃馨献给健在 的母亲， 以表养育之恩：把 白色的康乃馨献给 已故的母亲，以表对伟大母亲 的怀念和追思。送上一支红玫瑰给心上人 ，以示敬爱加求婚 。“路边 的野花不要采 ”，则是告戒对爱情要忠贞不渝，切不可 “花心”。 “年 年月月花相似 ”是秋霜老者之咏叹：“花开花落几春秋 ”是歌手们伤 春悲秋之 回味；今“年葬花人笑痴 。他年葬花依知是谁 ”是林黛玉之 哀托 ：“人 比黄花瘦 ”是李清照寄情的绝唱；“一花引来百花开 ”则是 进取者崇高的境界和追求 。 三 日花可解语。有人云花亦如人 ，是有 “灵性”的。你看牡丹花 就是不听武则天的 “明朝游上苑，火速报春知，花须连夜发 ，莫待晓 风吹”之命令 ，无惧焚身充军之刑 ，多有人气 !只要你 的心灵与之 “感应”，那观之、闻之、抚之，似能解人苦乐。清香绵绵仿佛在 向你 轻轻诉说 ，浓香烈烈犹如在为你歌唱，芳香幽幽恰似在唤起你 的回 忆 ，淡香微微好像在按抚你烦乱 的思绪……千姿百态 的花儿仿佛 0546 养生月刊 ,fes健 天 地 在与人们进行情感的互动和交流 四日花可入馔 。以花人馔在我 国历史悠远 ，比如屈原在 《离骚》 中，就有 “朝饮木兰之坠露兮 ，夕餐秋菊之落英 ”的诗句。明代高濂 的 《遵生八笺》中，详细地记载 了如鹅脚花、金崔花 、紫藤花 、黄香萱 等诸多食用花卉 。经过一代代美食家的实践和创新 ，鲜花名菜层 出 不穷 ，并逐步 自成体系。如鲁菜的 “桂花丸子 ”，粤菜的 “菊花风骨 ”、 “菊花鲈鱼”，京菜的 “茉莉鸡脯”，川菜的 “兰花鸡丝”，浙菜的 “白菊 炖鸭汤”，上海菜的 “荷花栗子 ”、“桂花干贝”等等。目不暇接的花朵 已 “盛开”在餐桌之上 ，成为都市餐饮消费的一道亮丽风景线 五 日花可健身。民谚道 ：“常在花间走 ，能活九十九。”据现代研 究发现 ，在空气清新的花园里，人们神经的紧张和感觉的疲劳容易 消除，还有利于中枢神经系统的调节而改善机体的各种功能。例 如 ，在花园里能使人们皮肤温度降低1～2~C，脉搏平均每分钟减少 4～8次，呼吸放慢而均匀 ，血流减缓 ，心脏负担减轻 ，所有感觉器官 和思维活动的灵敏度得 以增强 。另外 ，许多花卉 的香气 中含有一种 名叫 “芬多精”的物质 ，它不仅能抑杀病菌 ，还可刺激人体增强抵抗 力。故能预防感 冒和减少呼吸系统的疾病 。现流行的香囊 、药袋、药 枕、药物衣饰等都与花结下了不解 之缘 。 六 日花可治病 。用花入药治病 源远流长 ，人们亦能略知一二。如 金银花清热解毒、菊花疏风散热、 合欢花舒郁宁神 、凤仙花活血消 积 、月季花调经活血 、玫瑰花解郁 止痛 、木棉花利湿止泻 、蜡梅花解 毒生肌 ……且花 的衍生 品也层 出 不穷 ，如花酒 、花茶 、花 晶、花蜜 、花 粉等 @ 苯生月刊 0547