网球运动中非持拍手的作用探析.pdfVIP

第29卷 第3期(上) 赤 峰 学 院 学报 (自然科 学 版 ) V0l_29No．3 2013年 3月 JournalofChifengUniversity(NaturalScienceEdition) Mar．2013 网球运动中非持拍手的作用探析 毕研嵩 ，仪名蕾 (1．山东中医药大学 体育艺术学院，山东 济南 250035；2．山东女子学院 体育教研室，山东 济南 250035) 摘 要：网球运动是一项全身性的运动，在网球比赛时需要身体各个部位的协同配合方能取得较好的 战绩．在网球学习中，人们往往过多的注意持拍手的动作，而忽视非持拍手的作用．事实上网球学习过程中 出现的很多错误都是因非持拍手造成的．该文对非持拍手的作用及技术方法进行 了分析，并分析 了非持拍 手易出现的错误及纠正方法，可对业余网球爱好者及专业网球选手提供一定的指导意义． 关键词：网球技术；非持拍手；制动；参照物 中图分类号：G845 文献标识码 ：A 文章编号：1673—260X(2013)03—0064—03 网球运动是一项全身性的运动，在网球比赛时 含持拍手异侧的手臂及肩等部位． 需要身体各个部位的协同配合方能取得较好的成 2 非持拍手的作用及运用方法 绩．一次完美的击球需要上下肢的配合、眼手间的 2．1 控制器械 配合，踝、膝、髋、腰、肩、肘、腕等各关节的配合以及 虽然在击球时持拍手对球拍具有绝对的控制 左右下肢之间、左右上肢之间的配合等等．我们在 权，但绝不能因此而忽略到非持拍手对器材的辅助 网球教学过程中，往往强调击球时持拍手的动作 ， 作用．比如在准备姿势中，我们很少见到只使用持 譬如握拍方法、引拍或击球的路线、眼睛盯球、转 拍手握拍的选手 ，几乎所有的选手都是两只手握 肩、重心的移动、脚步移动等等，往往会忽略到非持 拍．在引拍的过程中，非持拍手的辅助作用也是显 拍手臂的作用．事实上 ，在很多网球技术中非持拍 而易见的，如正手击球、单反或双反引拍、削球和截 手的动作都是重要的环节．在击球时出现的打不到 击的引拍过程中，非持拍手跟持拍手共同拉拍，可 球，击球力量较小，球飞行不稳定等问题，很多都是 以提高引拍的速度，使引拍更迅速、及时．在正手击 因为左手的使用不当造成的．有些初学者非持拍手 球的引拍中，有些选手喜欢使用非持拍手在拍喉上 不但起不到有利的作用 ，甚至还会给击球制造麻 进行拨拍 ，这会极大地加快引拍的速度．另外，在正 烦．如果在网球技术学习中能注意到非持拍手臂的 手击球过程中，有些初学者会使用非持拍手在肩上 作用及方法，就能使击球动作更加舒展、优美，击球 接住随挥过来的球拍，给球拍以缓冲，避免给持拍 更加协调有力，动作更能稳定，因而在网球学习过 手过多的压力． 程中应加强对非持拍手重要性的理解 ，学会非持拍 在网球技术中非持拍手对器材的控制还有一 手的使用方法，从而更快掌握网球各技术． 个重要的作用就是发球过程 中的抛球，抛球质量的 1 非持拍手的基本概念 高低有时候会直接决定发球的成功与否彳艮少有人 人们在生活学习过程中对于手的使用都有个 能在飘忽不定的抛球下发出高质量的好球，初学者 人的习惯．有的人习惯使用右手 ，他们在生活学习 更是如此，所以学发球的一定要先学会抛球．最后， 中使用右手写字，抓拿工具等等．同样，在网球学习 对器材的控制还体现在双手击球上，比较典型的是 中，有的人习惯使用右手握住网球拍 ，有的人使用 双手反手击球技术．目前比较常用的双手握拍法主 左手拿握网球拍 (左撇子)．对于习惯上用右手握拍 要有：(1