太极拳教学计划.docVIP

校本课程32式太极拳教学计划 教学内容：教学时间：可以设置成一个模块，可依学生的实际情况而定。本计划设置成一个模块。教学任务： 2.学习32式太极拳各式的动作方法、口令、手法、步法、示范位置、攻防含义、注意点。 3.掌握太极拳的基本运行规律，发展学生的动作能力。发展学生的力量、平衡 柔韧等身体素质，重要的是陶冶学生的心理向良好的方向发展。 教学说明： 2.开始部分、准备部分、基本部分的组织方法和结束部分统一写在前头，以后的每节课程不再另外重新的写，课堂中以这些为主，具体到每次课程的时候可根据实际需要做些改变。 开始部分：准备部分基本部分：?. 组织教学： （1）学生回顾上次课程教授的内容并自己比划，含动作方法、口令等。 （2）教师领做并施口令，学生老师共同练习。 （3）由学生轮流上来带领同学完成前面学过的每式动作。 （4）教师新授每节的一式动作，学生首先要记住的是动作的的方法和口令。他的可先知道了解，等下次课程再记忆。 （5）学生分组探讨和学习动作并复习已经学过的技术。 （6）教师巡回指导。 （7）个别学生代表进行示范，学生和老师共同找出不足和长处。 （8）?复习课的组织方法依上述方式进行。 结束部分： 1．了解太极拳运动的起源与发展。2．初步了解武术健身推手运动的基本技术。 3．提高对太极拳运动的兴趣。 （二）重点：武术健身推手。 （三）难点：协调、配合。 （四）手段与方法 1．? 示范与讲解相结合的方法。2．? 学生反复练习。3．教师精心教学。 第二次课： （一）任务与要求 1．巩固提高武术健身推手运动的基本技术。2．学习并掌握太极拳基本动作技术。3．学习并初步掌握动作路线和方法。4．学习并掌握32式太极拳1－4式。 （二）重点：全身放松，动作缓慢、均匀。 （三）难点：上、下肢协调，配合呼吸。 （四）手段与方法 1．? 示范与讲解相结合的方法。2．? 学生反复练习。3．分组交流。 第三次课： （一）任务与要求 1．巩固提高武术健身推手运动的基本技术。2．巩固提高32式太极拳1－4式技术。3．学习并初步掌握动作路线和方法。4．学习并掌握32式太极拳5－8式。 （二）重点：动作路线，动作方法。 （三）难点：做到虚实分明，上下协调。 （四）手段与方法 1．示范与讲解相结合的方法。2．学生反复练习。3．分组交流。 第四次课： （一）任务与要求 1．? 巩固提高32式太极拳1－8式技术。2．学习并初步掌握动作路线和方法。 3．学习并掌握32式太极拳9－12式技术。 （二）重点：动作路线，动作方法。 （三）难点：上、下肢协调，配合呼吸。 （四）手段与方法 1．示范与讲解相结合的方法。2．学生反复练习。3．分组交流。 第五次课： （一）任务与要求 1．巩固提高32式太极拳1－12式技术。2．学习并初步掌握动作路线和方法。 3．学习并掌握32式太极拳13－16式技术。 （二）重点：动作路线，动作方法。 （三）难点：虚实分明，上下协调。 （四）手段与方法 1．示范与讲解相结合的方法。2．学生反复练习。3．分组交流。 第六次课： （一）任务与要求 1．? 巩固提高32式太极拳1－16式技术。2．学习并初步掌握动作路线和方法。3．学习并掌握32式太极拳17－20式技术。4．熟练掌握动作路线、方法。 （二）重点：动作规范，姿势中正。 （三）难点：虚实分明，上下协调。 （四）手段与方法 1．示范与讲解相结合的方法。2．学生反复练习。3．分组交流。 第七次课： （一）任务与要求 1．巩固提高32式太极拳1－20式技术。2．学习并初步掌握动作路线和方法。 3．学习并掌握32式太极拳21－24式技术。4．熟练掌握动作路线、方法。 （二）重点：动作规范，姿势中正。 （三）难点：虚实分明，上下协调。 （四）手段与方法 1．示范与讲解相结合的方法。2．学生反复练习。3．分组交流。 第八次课 （一）任务与要求 1．掌握32式太极拳24-32式技术。2．? 熟练掌握动作要领和动作路线。 3．? 独立完成套路，成为体育锻炼的一种方法。 （二）重点：独立完成套路，姿势正确，动作熟练。 （三）难点：动作柔缓，呼吸匀称，势势相连。 （四）手段与方法 1．示范与讲解相结合的方法。2．学生反复练习。3．分组交流。 第九次课： （一）任务与要求 1．熟练掌握32式太极拳全套技术。2．? 熟练掌握动作要领及动作路线。 3．? 独立完成套路，成为体育锻炼的一种方法。 （二）重点：独立完成套路，姿势正确，动作熟练。 （三）难点：动作柔缓，呼吸匀称，势势相连。 （四）手段与方法 1．学生反复练习。2．分组交流。3．独立完成套路。 第十次课 （一）任务与要求 1．熟练掌握32式太极拳全套技术。2．熟练掌握动作要领和动作路线。3．独立完成套路，成为体育锻炼的一种方法。4．为太极拳考试作好充