跨栏教学中出现“跳栏”错误动作的原因及对策研究.docVIP

跨栏教学中出现“跳栏”错误动作的原因及对策研究 　　摘要：跨栏跑是田径短跑教学技术中比较复杂，对身体素质要求较高，需要克服运动障碍的项目，在教学初期学生常会出现“跳栏”的现象，这不仅影响到教学效果与质量，还极大地挫伤到部分学生学习的积极性与自尊心，使教学任务加重。因此，本文采用问卷调查法、实验法及专家访谈法等多种方法进行调查分析，并从心理、技术、身体素质三个方面找出了出现跳栏动作错误的原因，并提出解决这一错误动作的方法及对策，目的在给从事跨栏跑教学的体育专业教师提供借鉴，促进体育教学和训练的顺利进行。 　　关键词：跨栏；跳栏；分析；对策研究 　　跨栏跑是在“三固定”（即固定的高度、固定的栏间距及固定的栏个数）的基础上克服障碍的短跑项目，也是田径运动中技术相对较复杂，节奏性较强，锻炼价值较高的项目。它对学生力量、速度、耐力、协调性、柔韧以及准确的节奏性和灵活性的发展有着较好的作用，也对培养学生沉着勇敢、果断自信的品质起着良好的促进作用。 　　1.跨栏教学中时常出现“跳栏”动作现象 　　所谓“跳栏”通俗的说就是在过栏过程中重心过高，形成跳的动作。由于跨栏技术难度相对较大，很容易使学生产生一种畏惧心理，加之学生在初学阶段没有正确领会动作要领以及部分同学的身体素质的差异性，形成在教学中不少学生跨栏时，不是跨栏，而是跳栏。而这种跳栏的错误动作，虽然在一定程度上减少了学生的损伤，但却