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开展课外活动 促进中学生人际关系和谐 　　人类在心理上的适应，最主要的是在人际关系上的适应，许多心理障碍是由于人际关系失调所导致的。因此，和谐人际关系是人们获得安全感和社会认同感的前提，也是衡量学生心理健康的重要标准[1]。中学生正处于重要的身心发展时期，这个时期的人际关系，不再像幼儿和童年期那样对父母有过多心理上的依赖，他们开始把注意力转向了同伴关系，渴望与同学建立亲密的友谊。因此，课外活动成为他们培养共同兴趣爱好，并在活动中形成团结互助的融洽氛围、学习人际交往技巧、促进友谊和人际关系和谐的重要舞台之一。 　　一、中学生课外活动现状 　　课外活动是指学校中有目的、有组织、有计划的，不受教学计划、教学大纲、教科书限制，利用课余时间和空间在学生中开展的各式各样的教育活动[2]。国外学校的课外互动形式比较丰富多彩，组织性和趣味性较强，在培养学生全面发展，为学生提供发挥能力和培养兴趣爱好的机会和渠道方面做得较好。而国内学校由于学习及升学的压力，对课外活动的重视程度不够，存在一定的问题，不利于中学生的身心健康发展，特别是和谐人际关系的发展。国内课外活动的不足主要表现在以下几方面。 　　1.课外活动缺少与学科的结合 　　中学生的课程远比小学生的复杂得多，枯燥的教学课程和繁琐的作业不仅让学生无暇进行课外活动，且课外活动与具体的学科内容结合较少，忽视了理论与实践的结合，学习难以致用。这除了不利于学生开拓视野，也阻碍了他们更多的人际交往，容易使他们产生厌学情绪。 　　2.课外活动被补课所代替 　　由于受到升学带来的压力，许多学校把课外活动改成了补课、补差的活动。虽然有些地方出台了一些禁止中学生补课的规定，但是并没有使这一现象发生质的改变[3]。青春期的中学生在身心发展不平衡下，缺少人际间的沟通，还要受到家长和学校两方面的学业压力，往往容易产生一定的心理问题。 　　3.课外活动形式单一化 　　目前，许多中学开展的课外活动主要是以音乐、美术和体育为主，而且大多是以班级形式开展的。处于青春期的中学生内心世界丰富、容易接受新事物，这些课外活动的内容虽然比较符合他们活泼好动的特征，但对于培养他们广泛的科学知识和兴趣爱好来说不太全面。且全班一起的活动，使得少部分活泼外向的学生表现突出，而大多数学生只是看客，不利于他们发挥各自的特长，难有自信，大家取长补短的机会也会减少。 　　4.课外活动变成了应试的舞台 　　在中学开展的课外活动中，比较常见的是体育课，这个能让学生得到身心缓解的课外活动，现在也要被加入到升学考试科目中。这使得学生们在体育活动中无法参与团体的合作竞赛，他们在体育课上难有自由表现的机会，而要在教师的带领下训练，以应对体育会考，无形中又加大了他们的压力和恐惧。 　　二、课外活动的开展对中学生和谐人际关系的重要作用 　　中学生在人际交往中表现出一定的特点，而课外活动的积极开展有利于他们人际关系的和谐发展。 　　1.中学生人际交往的特点 　　（1）与同伴的交往增加 　　青春期的中学生随着年龄的增长，对父母的情感依赖越来越少，同时对父母开始有较强的逆反心理，不愿与父母进行沟通，从而产生了孤独感和无助感。青春期中学生心理上产生的感受能从同龄人那儿获得共鸣，这使得他们在同伴交往中得到了感情的寄托。因而，这个时期中学生的人际交往对象发生了变化，开始注重同伴之间的人际交往。 　　（2）交往开始注重个性一致 　　童年期儿童主要是以团队方式交往，而到了青春期，青少年人际交往的范围随年龄增大而逐渐减小。他们选择交往对象的标准主要包括以下几个方面：有共同的兴趣和追求，有共同的苦闷和烦恼，性格相近，在许多方面能相互理解等。这就使得青少年在人际交往时具有明显的选择性。 　　（3）交往的稳定性增强 　　青春期是自我意识发展的第二个飞跃期，中学生在这个时期的人际交往中能更好地认识自己，他们越来越能正确认识自己的性格、气质以及兴趣爱好。相比于初中生，高中生的自我意识水平更高，在人际交往中表现出更高的稳定性。他们在人际交往时，会根据自己的标准来选择与自己相处得当的朋友，一旦形成人际交往，就能很好的稳定下来。 　　（4）交往呈现多层次特点 　　进入中学后，青少年志趣和爱好的发展越来越广泛，内心生活也越来越丰富，所以只在一个朋友的身上难以满足他们各方面的需求。因此，他们可能会因某一方面的兴趣与某人成为朋友，又因另一方面的兴趣而与其他人交朋友，这就使得青春期的交友呈现多层次性。 　　2.课外活动对中学生和谐人际关系的促进 　　（1）课外活动能促进中学生的社会交往和适应能力 　　学校不仅是学习知识，增长见识的地方，也是学会如何处理良好的人际关系，培养团队合作及观点采择能力，更好地融入社会的最初场所。在活动中，中学生们互帮互助，共同完成任