雾霾天气呼吸道疾病的预防资料.ppt

5. 注意合理饮食 面对雾霾天气，要避免过度劳累，多饮水，保持身体免疫力正常。 注意饮食清淡，少食刺激性食物，不吸烟，少喝酒，多吃些豆腐、牛奶、坚果、鱼类等食品， 老人、儿童和孕妇必要时要补充维生素Ｄ和钙质。? 6. 注意调节情绪 心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群在雾天要注意情绪调节。 7、注意个人卫生 养成良好的个人卫生习惯、勤洗手洗澡、不要共用生活用具等，不要随地吐痰，以防接触传播流感病毒。 要改变揉鼻子、挖鼻孔等不良习惯，以免将流感病毒带入鼻腔。 流感流行期间，尽量少去人群聚集和空气流通不好的地方。 与打喷嚏、咳嗽的人要保持1米以上的距离。打喷嚏时应用纸巾捂住口鼻。 一定要根据气温的变化，适当地增减衣服 8. 如有不适，及时就医 持续雾霾天气导致呼吸道疾病发病率直线上升。 需鉴别病原体感染还是对雾霾中有毒物质的过敏，建议出现呼吸道症状如：咳嗽、流涕、咽痛、发热等，需到正规医院就医。 多数药店销售员没有行医资质，会随便向病人推荐抗生素，导致药物滥用及延误病情。 尤其老年人、儿童及慢性病患者，需尽早治疗。 谢 谢! 人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。 * 雾霾天气对人体的危害及预防 一、什么是雾霾？ 由于空气严重污染及特殊的气候现象，今冬我市连续出现雾霾天气，它将给人体健康带来不利的影响。 雾霾的组成成分复杂，包括数百种大气颗粒物。危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子 ，尤其人们目前非常关注的细颗粒物PM2.5。 PM2.5又称为可入肺颗粒物 二、雾霾对健康带来的危害 1. 结膜炎 2. 对呼吸系统的影响 3. 对心脑血管系统的影响 4. 导致传染病发生 5. 日照减少 6. 影响心理健康 7. 生殖系统 8. 血液系统 9. 影响交通安全 易感人群 原先患有呼吸、心血管系统疾病的人 身体状况不佳的老年人 儿童、婴儿、新生儿 有慢性疾病、免疫力低下人群 孕妇 1、雾霾导致结膜炎 雾霾天空气中的微粒附着到角膜上,可能引起角、结膜炎,或加重患者角膜炎、结膜炎的病情 鼻腔可将其阻挡， 但持续大量吸入仍会有部分进入气管、支气管，造成呼吸道粘膜的损伤，波及肺部。 大颗粒 直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。引起： 咽喉炎、鼻炎等； 急性气管-支气管炎； 使哮喘、老慢支、肺气肿等慢性病患者病情急性加重。 是病毒和细菌的载体，为呼吸道传染病的传播推波助澜。 长期处于这种环境，有可能诱发肺癌。 中、小颗粒 2、雾霾对呼吸系统的影响 3、对心脑血管系统的影响 雾霾天气空气中污染物多，气压低，水汽含量高，不利于皮肤散热和出汗，会使人出现： 胸闷、憋气、疲劳、头晕?等供氧不足的症状 容易诱发高血压、冠心病、脑出血等心脑血管疾病的急性发作或加剧。? 4、雾霾易导致传染病发生 雾霾天气少见阳光，可导致近地层紫外线的减弱，对空气中的细菌病毒的杀灭作用减弱，增加传染病发生的机会。 冬季家中采暖或空调使用，如果不注意定期开窗通风，更容易导致流感在家中小范围流行及反复。 5、雾霾天气导致日照减少 ?持续的雾霾天气使得日照时间减少，儿童户外活动减少，紫外线照射不足，影响体内维生素Ｄ的生成，容易导致缺钙，有可能影响儿童的生长发育。 6、雾霾影响心理健康 阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。 7、生殖系统 PM2.5中的一些有毒物质易导致胎儿发育迟缓和低体重。 有毒物质可以跳过胎盘，直接影响胎儿，特别是妊娠早期，甚至导致流产、死胎。 8、血液系统 雾霾中的PM2.5可引起血液系统毒性，会导致血液粘滞度增高，诱发血栓形成。 导致心肌梗塞、脑血栓、肺栓塞、下肢血栓等疾病高发。 9、雾霾天气影响交通安全 出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，交通事故发生增多 ，人员伤亡增多。 三、雾霾天气怎样预防疾病 1. 减少外出及户外锻炼 2. 外出时正确选戴口罩 3. 进入室内必做三件事 4. 开窗通风有讲究 5. 注意合理饮食 6. 注意调节情绪 7.注意个人卫生 8.如有不适，及时就医 1、减少外出及户外锻炼 儿童、老年人及有心脑血管、呼吸系统疾病的人更要少出门。 雾霾天慢性病患者不宜做户外锻炼，以免诱发慢性病急性加重。尤其