第三单元第六课第二框题《善于调控情绪》1.pptVIP

第二框 善于调控情绪; 学习目标;;情绪与个人的态度是紧密相连的。 ;;;;老奶奶忧愁： 雨天－－－小儿子的 洗 染 店 晴天－－－大儿子的 雨 伞 店;你还能例举出其他类似的事例吗？; ;;调节情绪的方法; 心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。;改 变 注 意 焦 点 ; 改变环境 ;;;;;合理发泄法;在适当的场合哭一场 ;当你心情不好的时候，你可以… ;;打 篮 球 ;理智控制法;早上，被闹钟吵醒的时候。。。 一天结束时，很疲惫，肌肉酸痛。。。 有一堆要洗烫的衣服。。。 发现自己的衣服越来越紧。。。;;;;; ◆??? 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。 —??自励 ◆???? 当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。 ——换位 ◆ 司马迁忍辱著史，孙膑刑而著书的故事。 ——升华 ;连线题;材料一：P67;探讨：; 喜怒哀乐不忘关心他人;人的情绪具有相通性和感染性，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。同学、朋友间应懂得分享快乐，分担忧愁。喜怒哀乐，不忘关心他人。 ;课堂小结;周一来了…… 星期一综合症 不想起床，不想上学。;星期二， 怎么周末还那么远啊……;;星期四， 再忍忍吧 还有一天！;星期五， 嘻嘻,最后一天 今天晚上可以放松了……;;星期天， OMG， 恶心的周一又要来了！;;课后作业