认知行为治疗(三基)彭红军1解决方案.ppt

认知行为治疗 （CBT） 精神科副主任医师 彭红军 博士研究生 心理治疗师 心理咨询师 认知行为治疗 副主任医师 彭红军 博士研究生 心理治疗师 心理咨询师 人们不是被事件本身所困扰，而是被自己如何看待事件的观点所困扰。 ——希腊哲学家爱比克泰德 适应不良的行为与情绪，都源于适应不良的认知。 ——贝克 一、认知行为疗法的历史发展 对三大哲学观点的整合： 理想主义哲学——个体对于世界的看法，远远比“真实”世界本身更重要。 现实主义哲学——生活在真实世界中，是否具有良好的愿望和认识就已足矣。强调科学性、实用性。 存在主义哲学——强调个人的选择及有意识选择的过程。 结合认知心理学：人们的适应性或适应不良行为和情感的类型是经过认知过程而产生的； 结合行为主义心理学：认知是行为的一部分