心理学第四章 记忆分析.pptVIP

第四章 记忆与记忆力的提高 第一节 记忆概述 第二节 记忆类型分析 第三节 记忆的基本过程 第四节 遗忘规律与记忆力的提高 汤尧禹舜夏商周 春秋战国乱悠悠 秦汉三国晋同一 南朝北朝是对头 隋唐五代又十国 宋元明清帝王休 金玉檀公策 借以擒劫贼 鱼蛇海间笑 桃桑隔 屋梁有美尸 第一节 记忆概述 一、什么是记忆 记忆（memory）是人脑对经历过的事物的反映，是个体积累和保存经验的心理过程。 从信息加工的角度看，记忆是人脑对外界信息的输入、编码、存储和提取的过程。 二、记忆表象 记忆表象，是曾经感知过的事物在人脑中保留并再现出来的形象。 特点：直观性、形象性、概括性、片面性、不稳定性（模糊性） 第二节 记忆类型分析 记忆是各种心理活动在大脑皮层留下的痕迹，可从多个角度按照不同标准对记忆进行分类，以了解不同记忆的特点。 形象记忆、语词逻辑记忆、情绪记忆和动作记忆 无意记忆和有意记忆 瞬时记忆、短时记忆和长时记忆 （三）按信息保持时间和编码方式 瞬时记忆：当客观刺激停止作用后，感觉信 息仍能保持约0.25-0.3秒的记忆 短时记忆：信息保持在1分钟之内的记忆 长时记忆：信息保持从1分钟以上直到多年 甚至终身的记忆。它是一个巨大 的信息贮存库。 第三节 记忆的基本过程 记忆包括记和忆的完整过程，从记到忆分为识记、保持、再认和回忆四个基本环节。 记忆过程（图例） （一）、识记的种类 A、根据有无目的分 无意识记 有意识记 B、根据识记的材料有无意义分 机械识记 意义识记 （二）保持——信息的贮存 保持中的信息变化 保持不是一种消极静止的状态，而是一个动态过程，信息是发展变化的，表现在质与量两个方面。 （三）再现（再认和回忆） ——信息的提取 1． 再认 人对感知过、思考过、体验过的事物再度呈现时仍能认识的心理过程。 2 ．回忆 经历过事物的形象、概念在 头脑中重新再现并加以确认的心理过程。 第四节 遗忘规律与记忆力的提高 一、什么是遗忘 二、遗忘的规律 三、对遗忘原因的探讨 四、减少遗忘提高记忆力应注 意的问题 二、遗忘的规律 艾宾浩斯“遗忘曲线” 遗 忘 的 规 律 是先快后慢 表明人类的遗忘不是均速进行的，刚学过以后在短时间内的遗忘比较快，量也比较多 随着时间的消逝，遗忘逐渐缓慢下来，到了一定时间，几乎就不再遗忘了 （一）衰退说 遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱、衰退，以致最后消失的结果。 (二) 干扰说 遗忘是在学习和回忆之间受到其他刺激干扰所致，干扰排除，记忆则可恢复。 干扰或抑制分为： 前摄抑制 倒摄抑制。 （三）压抑说 遗忘是由于情绪、动机的压抑作用引起的，也称为动机性遗忘。 弗洛伊德在临床实践中发现个体会把一些痛苦经历压抑到潜意识领域里而导致遗忘 遗忘是维护自我、自信的动态过程，以避免生活中的痛苦记忆而引起焦虑、羞耻感或不安等，通过某种方式，例如催眠或自由联想等，能够恢复被压抑的记忆 （四）影响遗忘的其他因素 1．学习材料的性质、数量。 2．学习材料的类似性与系列 位置。 3．学习的程度。 4．学习者的心理状态。 四、减少遗忘提高记忆力 应注意的问题 （一）合理组织有效复习 （二）识记与尝试回忆交替进行 （三）复习过程多样化 （四）培养记忆品质（敏捷性、准确性、备用性、持久性） （五）注意用脑卫生 （六）掌握记忆术 思考题： １．名词解释：记忆，感觉记忆，短时记忆，长时记忆，遗忘，艾宾浩斯遗忘曲线 ２．叙述记忆的基本过程，记忆活动有哪些规律（尤其是艾宾浩斯遗忘曲线的理论）如何防止遗忘提高记忆效果？ ３．如何针对中小学生记忆的特点，利用记忆的规律，组织有效的教学活动？ 前摄抑制 先学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用。 倒摄抑制 后学 习的材料对保持 回忆先学习材料 的干扰作用。 通过阅读记忆一 篇文章，常常出 现两头易记，中 间易忘现象。 * * * * * * * * * 编码（识记） Put into memory 储存（保持） 提取（