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我这样的寂寞，刚刚好！ 　　著/刘思伽 玛丽拉?萨托里欧斯 译/杜子倩 编辑/天喵 　　离婚前，和一只狗隐居农庄一年 　　在我的婚姻结束前，我曾在一个遗世独立的山野农庄中隐居，只有我自己和一只狗。 　　那是我人生中最重要的一年，至少一开始是如此，当然也是相当悲伤的一年。在这之前我未曾独自生活，我办得到吗？为了展开精神上的自我追寻，我坚持过完一年四季的隐居新生活。 　　隐居，其实需要许多的纪律，我肩负双重、同时也是唯一的责任：安置好住房、农舍、狗和我。 　　我戒了酒，连一口都不喝；也戒除有时偷闲一天、请上帝帮忙的习惯。因为那里没人会安慰我或让我感动，所以我不再哭泣，也没有任何事情需要隐瞒，每当我开着吉普车下山采买时，就会直接宣布：“以后请‘只’给我一块肉排，现在我一个人住。” 　　我学会徒手捉蜘蛛、像加拿大守林人般生火、独自将车子从雪堆中推出。还有一次，小狗生病了，但我被雪困住、出不了门，兽医在电话中传授我一些要领后，我只能自己操刀、为狗动手术。 　　我学会自信和信任，了解宁静和心灵的和平。我学会安静聆听朝我涌来的现实并对它表示赞同，这就是我和自我共处协调的时刻。 　　有时和朋友相处时也会有同样的体会，如果你停止说话、视线越过一张没人坐的桌子审视自己，你会因为这轻柔的协调而对自己微笑。这种快乐的时刻通常不会持续太久，但你了解，那当下将是未来美好时光的支柱。现实就是这样一个伙伴，如果你坦然而专注的注视它，它会对你回以微笑。 　　当我知道，在和另一半相处及和朋友相聚，感受彼此、分享人生之后，还有属于自己的快乐在等着我时，和别人交流的兴致就会愈来愈浓厚，因为我知道，很快的，我又可以彻底沉迷于独处的自由与平静。 　　还有这么多心甘情愿消失于社会的人 　　普朗克研究院曾进行过一项著名的实验，将447名志愿者分别安置在“安德希斯禁闭室”长达四周。其目标是研究生理时钟。这个实验发现了许多有用的知识，但我却注意到一个相当不起眼的研究结果。 　　这些志愿实验者生活的地下室房间布置得舒适惬意，虽然没有阳光、时钟、收音机、电视，也不能和外界、其他的志愿者和实验研究员有所接触。他们的三餐被放置在门上的盒子里，可以吃东西、工作、睡觉、阅读、唱歌、挖鼻孔，随自己高兴爱做什么就做什么、做多久都行，或是什么也不做，没有期限压迫，没有朋友等候，没有家人要求：“多留点时间给家人”，也没有另一半问你：“你在哪里待了那么久？”。 　　全然的孤立，由“无时间感”和“寂寞”主导一切。然后研究人员发现了令人惊讶的意外结果：在缺乏时间感的空间里生活，彻底解除了这些志愿者的生活压力。 　　他们觉得一天比一天舒服，没有人觉得无聊，没有人变得忧郁沮丧，每个人都变得容光焕发，他们发现一种前所未知的内在宁静。而心理学家也同样讶异于这个结果，因为其中一些实验者根本不愿再回到原来的生活，之后的追踪研究显示：他们对于宁静和专注的渴求，非常强烈。 　　我总是尽可能造访属于自己的“安德希斯禁闭室”，不过我的禁闭室看起来一点都不像禁闭室，那是一间古老的山上小木屋，不断给我力量的源泉。虽然，要开上快两个小时的车程才能到，有时还是会临时起意待上一个下午或一晚，夜里或隔天再回到城里。 　　单单只在寂寞山丘待上几个小时，就足够让我撑上一周。它滋润我，赐给我力量，让我有好心情及保持工作的狂热。同时让我有尽快上山的新渴望，这是一种思慕远方和思乡之情的混合情感。往往还没回到城里，我就开始想念我的小木屋了，仿佛在思念一个远方的情人。 　　一个人的世界，刚刚好 　　独自而沉默行走的人很快就会注意到，路程中满是谈话的“碎片”，因为只要两个人同行，通常只会做一件事：除了聊天还是聊天。 　　当你碰到这样一对闲聊的路人，在擦身而过的两三秒钟里，当然只能听到一点内容片段。但从这些奇怪的细节去想象故事的全貌，对独行者而言是一个短暂的趣味游戏。故事可能是没来由的恐怖故事、一场柔性争辩的语汇、暧昧初始的迟疑、未结束的八卦，而多数的句子片段都是“他说”和“她说”。 　　若是碰到两个慢跑者，想要进行这个游戏就困难多了，想要接收他们破碎对话的时间当然更短。这时的创意任务就是编出一个前传，延续情节，不停地幻想、胡诌。你说，散步没人陪会无聊吗？我说，一点都不。 　　我个人不喜欢快走，我会尽情闲逛，或是乱闯一处陌生的地方。我不需要目标，也不需要路线。只要脸朝前方、竖直耳朵、张开鼻翼、眼观四方，就能进入森林深处，仿佛自己化身为一只“寂寞之狼”。 　　有一次，我迷路得厉害，之后对这种“乱游”活动，总感到有点警戒。当我进行“无路线漫走”时，我就不适合沉思，不如什么都不想。这种极端的乐趣只有在独行时才能感受，我保持警觉、仔细聆听，并且带着些许兴奋，哪个方向是西？刚刚那是什么声音？下一个转弯后会是什