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学生身体健康的自我评价 　　摘 要：结合实际，针对学生身体健康进行了评价。 　　关键词：学生身体健康；评价；体质水平 　　由教育部、国家体育总局共同研制的学生体育健康标准，这是教育部、国家体育总局积极贯彻落实中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定和国务院关于基础教育改革与发展的决定的一项重要举措，是学校教育要切实加强学校体育工作的具体措施。其目的就是督促学生积极参加体育锻炼，上好体育课，养成良好的锻炼习惯，进而全面增进学生的体质健康水平。 　　1法测试对象、测试项目及仪器 　　1.1 测试对象 　　测试对象为兰州石化职业技术学院2013级9个班学生。其中男生289人，女生114人。分布石化系、应化系和信控系。 　　1.2 测试项目 　　测试项目分为：身高、体重、肺活量、台阶试验、立定跳远、坐位体前屈、握力、50米、800米、1000米、仰卧起坐10项内容。 　　1.3 测试仪器 　　本次测试过程全部使用由教育部认定的电子测试仪器，测试过程中人工监控。 　　2 测试指数分析 　　2.1 身高体重指数分析 　　表1 身高体重指数统计表 　　身高、体重是反映身体形态，发育水平的重要指标，对评价学生的身体匀称度、生长发育及营养状况的水平具有重要意义，同时对学生的生理机能、身体素质和运动能力有重要影响。由表1 可以看出女生正常体重比例高于男生，肥胖男生多于女生，并且营养不良也高于男生。较低体重男生也低于女生。说明男生一方面营养过剩，另一方面不锻炼，身体偏瘦，发育状况不好。女生锻炼不够，盲目瘦身并且挑食，饭食不科学。总体来说我院2013级学生身体形态、发育状况不能令人满意。 　　2.2 肺活量体重指数分析： 　　表2 肺活量指数统计表 　　肺活量体重指数是反映学生身体机能和人体生长发育的重要指标，同时肺活量的大小与身高、体重、胸围密切相关。 　　肺活量的提高反映出体育活动的充分、耐久能力提高。在一定程度上反映呼吸机能的能力。从表2可以看出我院学生及格率男生达到65%、女生58%，男生高于女生肺活量，其原因男生的运动量要大，通常喜欢参加篮球、足球等运动强度较大的体育活动，而女生很少参加强度较大的运动。优秀、良好较低，不及格人数较多。说明学生平时不注重体育活动，有些学生营养不良和饮食不科学所造成的，这反映出我院学生心血管系统和呼吸系统的机能处于一般水平。 　　2.3 坐位体前屈指数分析 　　表3 坐位体前屈指数统计表 　　坐位体前屈指数是用于反映人体柔韧性好坏的测试。从表3中可以看出我院女生坐位体前屈指数优秀达到31%，良好达到42%，及格达到23%，不及格达到4%。说明我院女生坐位体前屈成绩较好。今后在体育活动和饮食上下功夫，继续提高成绩。 　　2.4 立定跳远成绩分析 　　表4 立定跳远指数统计表 　　立定跳远指数是测试学生下肢肌肉力量、爆发力以及身体协调能力的项目。从表4 中可以看到我院立定跳远男生优秀达11%，女生达6%，良好男生达32%，女生达27%，及格男生达49%，女生达55%，不及格男生达8%，女生达12%。说明我院学生优秀率较低，不及格率较高，一半左右人数都在及格这一等次。这反映出我院学生下肢力量较差，全身爆发力不足。今后应加强爆发力和下肢力量的练习。 　　2.5 1000米跑、800米跑成绩分析 　　表5 1000米跑、800米跑指数统计表 　　男生1000米跑和女生800米跑是反映学生耐力和心血管系统能力的测试，同时也与肺活量有一定关联。从表5 可以看出我院学生1000米跑和800米跑男生及格率是53%，女生是62%，优秀率13%和9%，良好率是28%和21%，不及格率是6%和8%。说明男女生优秀率不是很高，良好率也一般，及格率较高一些，女生高于男生，优秀率男生高于女生。证明男生的心血管系统和耐力素质高于女生，个别学生平时在中长跑方面练习较多有关。 　　2.6 握力体重指数分析 　　表6 握力体重指数统计表 　　握力体重指数反映的是肌肉的相对力量，即每千克体重握力。握力主要反映人体前臂和手部的力量，同时也与其他肌肉的力量有关，是反映肌肉总体力量的指标，间接地反映人体的健康状况。从表6可以看出我院男生握力体重指数优秀13%，良好达到35%，及格达到45%，不及格达到7%。说明我院学生握力体重指数良好。反映出男生平时运动和体力劳动较多有关。 　　2.7 50米跑指数分析 　　表7 50米跑指数统计表 　　50米跑成绩可综合反映神经过程的灵活性、身体的协调性、关节和肌肉的柔韧性以及肌肉的力量和耐力。它既能部分地反映身体运动的综合素质，也是人从事体育活动、学习运动技能所必须具备的基本素质，可以说是反映人体运动机能的一个重要指标。从表7可以看出