培训课件--心理健康及其维护.pptVIP

如果你认为社会对你不公，那他呢？ 他们只是为了展示性感吗？ 保持快乐，祝您健康！ 谢谢大家 一、内在人格因素 1、气质与个性特征 气质分为四种类型，并与个性紧密联系且相互影响。 ●多血质（体液中血液占优势） ●黏液质（体液中黏液占优势） ●胆汁质（体液中黄胆汁占优势） ●抑郁质（体液中黑胆汁占优势） 好斗 多血质 黏液质 抑郁质 胆汁质 不稳定 稳定 易怒 不安定 易激动 易变 冲动 乐观 主动 社会化 开朗 健谈 悠闲 活泼 善领导 易反响 无忧虑 有思想 安定 克制 可靠 温和 镇静 内倾 外倾 被动 谨慎 被动 焦虑 严峻 冷静庄重 悲观 保留己见 不好交际 文静 气质类型及特征 2、情感与冲突 3、个体的认知方式： 积极的认知方式和消极的认知方式 4、个体早期经历的影响 二、外来压力与应激状况 1、重大或突发性生活事件 2、日常生活琐事 3、生活、工作环境的影响 4、社会文化的作用 心理健康的维护 专题二 心理健康维护的意义 1、心理健康水平直接影响人的生理健康水平。 “一个人的情绪如果整天处在低潮，体内抵御肿瘤细胞的能力就会下降20%以上，心理的健康与平衡对于生理的健康非常重要”。 ----中国工程院院士钟南山 话题一