正向情緒輔導介入方案對國小學童情緒智力、生活適應.pptVIP

作者：林維芬，國立新竹教育大學，教育心理與諮商學系 徐秋碧，新竹縣信勢國小教務處 出版名稱：中華輔導與諮商學報，25期(2009/03/01) 班級：人資一甲 學號：ma0y0106 姓名：盧兪亘 任課老師：黃峰蕙 研究背景與動機 文獻探討 研究對象 研究方法 結論 台灣民眾生活壓力大，許多調查結果與學術結果一致，都顯示台灣民眾陷入心理困境危機，學習意願低落（奇摩新聞網站，2006）。例如大人因卡債、失業、生病、情感與課業問題等生活壓力而憂鬱、自殺、殺人甚至攜子自殺。 而大人是兒童學習對象，他們的行為會直接影響兒童的身心狀況。 （一）情緒智力是影響兒童生活適應能力的重要因素 （二）正向情緒可以幫助學童調適生活壓力與提升挫 折容忍力 （三）藉由提升學童正向情緒，讓學童更幸福快樂 （四）設計正向情緒課程輔導方案，使更多學生能受 益 （一）情緒是刺激事件所引發的一種複雜的生理或心理狀態 （二）情緒是一種主觀的情感或自我感受 （三）情緒會促使個體生理與心理的改變，並觸動個體行為 根據情緒的內涵，也分為正負向情緒 正向情緒︰身、心、靈達到統合的狀態 負向情緒︰易導致身、心、靈狀態的崩解 1.正面情緒使個體思想範圍及行為變得開闊 2.正向情緒有助於個體的工作與人際關係 3.正向情緒使個體身心靈得到健康發展 1.負面情緒有助個體存活下來 威脅時，「驚」是起動器，促使我們盡快逃跑。 憤怒時，傾向攻擊。 厭惡時，傾向將厭惡的對象驅趕。 適度的發怒，讓我們激發爭取自由與保全自我的本能。 懼讓我們多思考，避免身體的危險。 2.負面情緒會使個體的注意力傾向不集中，降低學習動機，行為容易採取畏縮、壓抑行為。 Mayer 和Salovery（1997）認為情緒智力包括下列四個層面的能力： 1.察覺、評估及表達情緒的能力 2.激發與產生情緒，以促進思考的能力 3.瞭解及分析情緒，並能運用情緒知識 4.反省地調整情緒，以提昇情緒及智力的成長 適應（adaptation）以達爾文所提出「物競天擇、優勝劣敗、適者生存」。 爾後心理學家沿用此一概念，把適應視為人類應付各項內外在環境要求及壓力的心理過程，以期與環境達成平衡。 1.適應是個人與環境互動的歷程 2.適應是人與環境互動後的結果或狀態 3.適應是人與環境互動時所採取的行為方式或技能 4.適應是個人心理健康的表徵 一個適應良好的人是尊重自己也重視他人；能用正面積極態度去與環境共處，且讓自己自由又自在；同時能深刻體察自己與他人的情緒，讓彼此和諧與快樂。 幸福感涵蓋情緒、認知、生活滿意及身心健康等層面，追求心中愉悅的感受與生活的滿意，可能因個人主觀的情緒經驗、認知而有不同。 幸福感是一種正向的心理，幸福感可藉由個體的正負向情緒的調整，所以我們更必須看重正向情緒經驗，提升心理健康，有更健全的身心狀態，更有幸福感。 綜合國內外的情緒教育課程和研究可知道，大部分的情意教學方案在對自我發展、人格發展、情緒管理、生活適應與幸福感都有改善或提升的效果。 以新竹縣某國小有生活適應困擾的學童為研究對象，並隨機分派至實驗組和對照組，每組各15 名。 實驗組成員接受十六次，每次四十分鐘之「正向情緒輔導介入方案」輔導。 對照組則接受十六次一般性團體輔導活動實驗方案的輔導。 研究工具包含： （一）兒童情緒智力量表︰ 量表題目內容分成五個層面：認識自己的情緒、妥善管理情緒、自我激勵、認知他人的情緒及人際關係的管理，量表的內部一致性高於 .90 （二）國小學童生活適應量表︰ 五個分量表為成熟度、情緒穩定度、適應感、自我接受度、心理堅忍度，於全量表方面，其內部一致性係數Cronbachα為 .915 （三）國小兒童幸福感量表︰ 量表之內容共包含個人基本資料、幸福感、社會行為及同儕社會地位四個部分，全量表之 Cronbachα值為 .878 （四）實驗方案 正向情緒輔導介入方案(Goleman，1998) ： 1.認識自己的情緒 2.妥善管理自己的情緒 3.自我激勵 4.認知他人的情緒 5.人際關係的管理 一般性團體輔導活動實驗方案(MayerSalovery，1997)： 1.察覺、評估及表達情緒的能力 2.激發與產生情緒，以促進思考的能力 3.瞭解及分析情緒，並能運用情緒知識 4.反省並調整情緒，以提升情緒智力的成長 1.情緒智力量表：實驗組學童在「認識自己的情緒」、「妥善管理情緒」、「自我激勵」、「認知他人的情緒」「人際關係的管理」及總量表上顯著高於對照組。 情緒教育輔導方案能提昇國小兒童之情緒適應行為，讓成員對情緒有更多的認識，懂得管理情緒，遇事能自我激勵，而達到更佳的人際管理(吳月裡，2003)。 2.生活適應量表：生活適應的總體表現及在「心理堅忍度」之分量表的後測