心脑血管病防治 杨天伦课件.pptVIP

心脑血管疾病---- 卫生部卫生统计年鉴资料显示 ： ２００１年我国人群因心脑血管病死亡占人口总死亡的比率，城市为３８％，农村为３２％。 到２０２０年，以心血管病为主的非传染性疾病，将占总死亡原因的７９％；因心血管病而死亡的人群中，主要是中青年人 人口老龄化是中国社会人口结构的特征 心脑血管疾病 心脑血管疾病的根源祸首 高血压病的诊断标准 高血压对全身重要脏器的影响 ——如何选择高血压药物 控制高血压之路 ——坚持长期服药 动脉粥样硬化的过程 如何判断血脂异常？或血脂异常的标准是什么？ 仅凭实验室检查作为判断依据是远远不够的 在不同的疾病状况下，判断血脂异常的标准是不一样的 根据中华医学会《血脂防治建议》 您应该知道您的情况 我目前处于哪种状况：有无冠心病危险因素、有哪些危险因素 我的血脂治疗目标值是多少 我应明确采取哪种血脂异常的治疗方法 饮食疗法或调脂药物的治疗 主要的降脂药物简介 贝特类（苯氧芳酸类）： 主要作用：降低甘油三脂为主 不良反应: 消化不良、胆石症、肌病 禁忌证: 严重肾病或肝病 HMG CoA还原酶抑制剂（他汀类 主要作用：降低胆固醇为主 不良反应:轻度氨基转氨酶升高，皮疹，肌痛 禁忌证:活动性肝炎或肝功能试验持续升高者 肥胖: 不良生活方式 心脑血管疾病的特点  充满信心，面对心脑血管疾病 21世纪心血管病防治战略  性别：男性 年龄：35岁以上 遗传：高血压家族史 正确的健康观 知识就是健康 生活富裕不是导致疾病产生的必然原因， 精神文明与健康教育滞后才是根本原因 正确的健康观 运动法则 保持健康八大禁忌 情绪激动 过度疲劳 饮食不当 嗜烟贪杯 血压骤降 抽烟、酗酒 工作压力大 超重或肥胖 缺少运动 高盐饮食 可控制因素 不可控制因素 误区1：心血管病多是因为经济发达 了生活富裕造成的 误区2:高科技的治疗手段能对抗心脑血管病 一分预防胜过十分治疗 高科技的治疗手段价格昂贵,非普通人可承受 高科技的治疗手段不能使人恢复到原来的健 康状态 减少钠盐，每天不超过6克 减少脂肪，适量补充蛋白质 适量补充钾和钙 多吃新鲜蔬和水果 限制饮酒 健康要决之一 -----合理膳食 每日1袋牛奶（约 230 ml） 每日250克左右主食 每日3份高蛋白食品（每份相当于1两瘦肉或2两豆腐） 4句话： 有粗有细；不甜不咸； 三四五顿；七八分饱 每日500克蔬菜及水果 合理膳食 An apple a day, keep the doctor away. 健康要决之二: 适量运动 最好的运动是步行 进行有规律的体育锻炼；从小的运动量开始，逐 渐增加；适合自己的运动要长期坚持下去. 年龄较大者，适合低强度的运动项目，避免运动 中发生意外,过量运动有时会造成猝死. 运动是最好的保健品 每天步行约三公里， 时间在30分钟以上 每周要运动五次以上， 只有规律性运动才能 有效果 运动后心率加年龄 约为170次/分 健康要决之三: 戒烟限酒 吸烟可使血压升高 吸烟是脑卒中、冠心病的重要危险因素 适量饮酒可以提高血中的高密度脂蛋白而降低 低密度脂蛋白 适量饮酒能减轻与防止动脉血栓的形成 少量至中等量饮酒虽对冠心病无害甚至有益，但 长期饮酒易发生高血压、脑血管意外、肝脏损害 健康要决之四: 心理平衡 过度情绪激动可诱发猝死 心理平衡是预防心脑血管病的主要措施 良好的心理状态就是最好的抗病良药 大便秘结 纳凉贪晚 滥用空调 A Free sample background from Slide * ——心脑血管疾病的防治 健康知识讲座 中华医学会心血管病介入培训中心湘雅基地主任 中南大学湘雅医院心内科主任 国家药品临床研究基地主任 杨天伦 教授 构筑健康长城，抵御“心血管恐怖事件” 人类健康的第一杀手 常见的心血管病： 高血压：小动脉收缩引起血压升高所致。 冠心病：冠状动脉粥样硬化导致管腔狭窄和阻塞引起 心肌供血不全而发生心绞痛、心肌梗塞、心 律失常、心力衰竭以及心跳骤停（猝死）。 脑卒中：以脑动脉粥样硬化为基础的一种疾病。 基本概念 这三种病在发病因素和预防保健方面有许多共同 之处，又互为因果，可以统称为心脑血管病。 高血压和动脉粥样硬化发病的原因主要都与生活方式和 生活习惯有关。 饮食、营养代谢失调、不良生活习惯如吸烟和过度饮酒、 缺乏体育锻炼、肥胖超重、不讲精神心理卫生等等。 所以近年许多学者倾向于统称之为生活方式病。 世界卫生组织把心脑血管病包括在慢性非传染性病中简称 “慢病” ，但这些病平时是慢病，也随时可以成为急病， 如急性心肌梗塞、脑出血。 高血压患病人数十年增加了2