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乳酸菌饮料能清理肠道？等 　　乳酸菌饮料能清理肠道？ 　　乳酸菌产品已被消费者熟知，除了在外包装打出五花八门的“活力C菌”、“植物乳杆菌”，各大商家更是宣传乳酸菌饮料可以调节人体肠道，帮助肠道做运动，这是真的吗？ 　　判断：不是。 　　论据：所谓乳酸菌饮料是一种含有益生菌的饮品。从微循环理论来看，如果我们摄入一些有益菌进入人体肠道并形成有益菌菌群，就会抑制一些有害菌的生长，确实对身体有益。不过，乳酸菌饮料能否有效地发挥其应有作用，却是“有条件”的。知名乳业专家表示，如果乳酸菌饮料选用的不是很优质的益生菌，在经过胃部高酸区到达肠道的过程中，基本上70%甚至80%的益生菌就已经被杀死了。某些企业宣传的以英文字母为代称的菌种，其实就是在玩概念。由于其菌种名字很长，于是他们就用英文字母代表的缩写来表示，但这个菌种究竟是什么，很多时候只有企业自己清楚，甚至连搞研究的专家都看不懂，所以乳酸菌饮料能调节人体肠道功能的传言就不攻自破了。 　　生吃苦瓜能减肥？ 　　最近流行一种减肥法，就是每天生吃2―3根苦瓜，这种减肥方法真的科学吗？苦瓜是否真的具有减肥效果呢？ 　　判断：不是。 　　论据：虽然苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全相同。相反，研究还发现，苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用。可见，每天生吃2―3