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高中生心理问题及解决对策 　　摘要：高中阶段，学生处于青春期，生理与心理都逐渐趋于成熟，容易发生形形色色的心理问题。本文从高中生存在的心理问题及解决对策展开叙述。 　　关键词：高中生；心理问题；对策 　　中图分类号：G631文献标识码：B文章编号：1672-1578（2013）09-0027-01 　　我校是一所地处山区县的普通高中，85%以上的学生来自乡镇的农村学校，学生家长大多数文化程度较低，甚至是文盲或半文盲，并且绝大多数学生家长常年外出务工，导致他们成为留守学生，缺乏亲情温暖和良好的家庭教育。 　　在学校里，在多年的班主任工作中，我常常发现学生具有以下突出的心理特点。 　　1.人际适应不良 　　我国著名医学心理学家丁瓒指出：人类的心理适应，最主要的就在于对人际关系的适应 。学生的心理困扰都是由人际关系引发的。 　　新生入学前，大多数人曾久居一地、流动性不大，周围都是孩提伙伴或同窗好友。跨进新学校，周围的人来自全县各个乡镇、素昧平生，彼此缺乏了解，一时难以沟通思想情感。面对陌生的校园和人群，都希望在老师、同学间找到被接纳的归属感，寻求老师、同学、朋友的理解与信任。但由于缺少生活阅历和交往经验，部分学生与同学的相处中往往只强调谈得来，希望别人理解自己，也希望窥视别人的内心，但不太注重理解和尊重别人。性格外向的见面就熟、毫不掩饰地暴露自己，但又容易因一些鸡毛蒜皮的小事闹矛盾，从猜疑到忌恨，使朋友间产生隔膜。也有些学生自尊心太强、太过内向或心胸狭隘，从而导致与其交往的朋友少，因而陷入无端的苦闷之中，产生一种莫名的失落感和孤独感。 　　2.学习压力过大 　　与初中课程相比，高中知识量剧增，理论性、综合性增强，升学压力增大。我校的学生本来入学成绩就不太理想，又没办法及时的转变学习方法，导致学不得其法，成绩往往不如人意，于是自信心大大受挫，更感到迷茫、困惑，进而怀疑自己的能力水平，产生强烈的自卑感。有的同学由于身心过度疲劳焦虑，大脑得不到适当的休息调节，甚至出现头晕、耳鸣、记忆减退、失眠等神经衰弱症状。此时，有的同学开始厌学，其中不乏一些以前成绩比较好的学生，最后发展到逃避学习，逃离学校。 　　3.青春期发育造就的心理问题 　　3.1情绪易波动、表露而又内隐。高中生成长速度太快，心理成长却跟不上，因此，会出现情绪化的现象。一般来讲，在青春期，许多人都感到情绪不稳定。有时很开心，有时又很烦闷，有时充满希望，有时又灰心丧气，有时希望有人陪伴，有时又渴望独处。但往往这些复杂的情绪得不到有效的控制。有些学生内心里有许许多多事，但不愿跟人交流或者只愿意跟某些特定的人倾诉。有些学生在消极情绪控制之下，封闭与外界的任何心理交流。这些情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。 　　3.2早恋。研究表明性发展迅速与性心理相对幼稚的矛盾是高中时期最突出的矛盾之一。高中生正处在青春发育期，这一时期的生理剧变，使得一部分学生感到惊恐和不安。进入高中阶段，性生理发育成熟，性心理逐渐趋于成熟。性心理发展已经由异性疏远期进入异性接近期，他们对异性生理变化感到好奇，对自己性意识的出现感到不安，渴望与异性交往，都想努力克服交往中的不安和羞涩，进一步试探着主动接近对方。但男女间的相互吸引与好感多数还属于异性间朦胧感情的自然表露，他们对于两性关系仍处于一种似懂非懂的状态，还分不清好感与初恋的区别，因此常常造成心理上的困惑与苦恼，此时他们的感情强烈而易失控，接触广泛而不专一。这些问题处理不好常常导致早恋的发生，也极易诱发心理疾病或产生心理障碍，直接影响他们的身心健康。 　　鉴于以上情况，作为教育者的我们应合理分析问题的源头，提出解决问题的对策。 　　（一）生涯规划，树立人生发展意识。高中与初中教育有很大的不同：①非义务教育─义务教育；②精英教育─普通教育；③选择性教育─强迫性教育；④教育依赖─自我管理、独立学习。如果没有一个目标，尤其在高中，做起事情来会一团糟。经常听到同学们说：今天真无聊！无聊是因为没有目标，不知道该做什么，没有了目标心理问题也会随之而来。因此老师应帮助高中生提早地做好自己的生涯规划。这样学生才会明确自己努力的方向，改变自己的理念和行为，从而提高内在的力量和信心，创造美好的未来。高一新生入学，都会给每个学生建立成长记录手册，涵盖五方面内容：一是认识自己，包括基本信息及自我评价；二是坚实脚步，主要是每科目每阶段的预期成绩和实际成绩；三是学习规划，包括学习目标和措施，家长建议和期待；四是岁月留痕，主要是具体每周的生活、学习内容；五是心灵鸡汤，记录让我感动的人和事以及触动心灵的名言警句。通过成长手册可以了解学生的思想动向、学习情况等。 　　（二）有效沟通，构建和谐的师生、生生关系。学校心理健康教育的本质就是通过关注和促