第二章个人礼仪第三节：体态.ppt

第三节 体态 身姿 仪态 是人们在社会交际行为中的姿势、表情等。潇洒的风度、优雅的举止，常常被人们羡慕，能给人留下深刻的印象。 ---“站有站相，坐有坐相” 古代礼仪：立如松、坐如钟、行如风、卧如弓 一、基本举止仪态： （一）、典雅的站姿： 站姿是生活静态造型的动作， 是人们生活交往中最基本的姿态。 标准的站姿是不同动态美的基础。 （男士：挺拔之美 女士：亭亭玉立之感） 1、规范的站姿要领： ①头部保持正直，两眼平视前方，表情自然放松。 ②两肩放平且放松，手臂自然下垂于体侧。 ③挺胸、收腹、立腰、夹臀。 ④两腿夹紧，脚跟并拢，脚尖外展45°-60°. 2、常用站姿： 女士：A、立正式： 在标准站姿的基础上，右手 搭于左手之上贴于腹部或臀部 B、丁字步式： 在标准站姿的基础上， 两脚成丁字形站立，右手搭 左手贴于腹部。 男士： A、V字式： B、开膝式：在标准站姿的基础上，两腿分开且不超过自己的肩宽，、左手搭与右手之上贴于腹部或臀部。 不良的站姿及注意事项： 1、站立时，切忌无精打采或东倒西歪。 2、--------，双手不可在腰间或抱在胸前 3、不能将身体倚靠在墙上或倚靠其他物 品坐支撑点。 4、不可弓腰驼背，两肩一高一低。 5、双臂不摆，双腿不抖。 6