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初中心理健康班会课教案 初中心心理健康班会课教案 做习惯惯的主人，不做习惯的奴隶 一、班会背景： 和部分家长长恳谈并且与个别学生交流后后，发现问题主要还是出在不不良的学习习惯上。因此适时时开一次有关“学习习惯”的的班会课是当务之急的事。 二、班会目的： 通过班会会使学生认识到学习习惯好坏坏优劣对学习的巨大影响，并并积极改善自己的不良学习习习惯，提高学习质量。 二、、班会重点： 检查自己的学学习习惯，找出存在的问题。。 三、班会难点： 养成一一个好习惯，并付之以实践。。 四、班会准备： 1、制制作三份问卷准备印发给学生生填写： 问卷1是有关“好好习惯、坏习惯的区分”，这这些都是在家长那了解到的或或是与部分学生 交流中得知知的情况。 问卷2 是学生生的一份“自我报告”，内容容主要为：反思一下自己的学学习习惯，列出自己 的好习习惯和坏习惯，简要说明理由由或后果。 问卷3是有关““养成一个好习惯的实施计划划”。 2、请四位同学准备备介绍学习经验。 五、班会会过程： 、引入： 初三是是我们初中四年里最后的收获获年级，同学们四年的努力再再经过这90多天的奋斗，将将结出丰硕的果实。 进入初初三后，老师欣喜地发现很多多同学开始全身心投入学习了了，从被动转变为主动的过程程中老师认为包涵着同学们对对于自己未来的规划与期待。。老师很开心，也对同学们的的未来充满了信心！ 只是，，我们也发现不少同学因为以以往所养成的种种不良学习习习惯，直接影响了学习效率学学习的质量，最终导致付出与与收获不成正比。今天我们在在这里开一个主题为《做习惯惯的主人，不做习惯的奴隶》》的班会，希望能有效帮助同同学们在学习习惯上“扬长避避短”。 、“好”“坏”习习惯之争： 1、 发下问卷卷1《区分好习惯与坏习惯》》，要求学生在这些习惯面前前选择区分。 2、 老师结结合班内现象加以指导：学习习效果在很大程度取决于学习习习惯的好坏。 比如我们班班一些同学总是认真制定学习习计划，并严格按计划去做，，学习安排得井井有条，生活活十分有规律，作业总是能保保质保量地完成；一些同学喜喜欢就看书和做作业时遇到的的问题与其他同学讨论，他们们对这些知识的理解就比较透透彻全面；一些同学在记忆知知识时，采用记住后再记上几几遍的“过度学习法”，公式式、定理、名句、单词等内容容在要用的时候总是能很快地地想起；一些同学晚上做习题题前，总是先复习一下有关内内容，看一遍白天老师讲过的的内容，然后才开始思考问题题的解法，结果题目做得又快快又正确。有这些好习惯的同同学，学习效果常常较好。 再罗列一些个别同学的不良习习惯：学习时心不在焉，看了了大半天书也不知道书中在讲讲些什么；上课时不认真作笔笔记，而是在纸上、书上乱涂涂乱划，考试复习的时候就感感到没有头绪；晚上总要先看看好长一会儿电视，有时还要要煲电话或上网聊天，然后才才开始做作业，结果弄得很迟迟才睡，或者干脆把作业拖到到第二天完成；边做作业，边边翻小说、听电视伴音、浏览览网页，作业做得很慢，有时时还漏做或做错。这些坏习惯惯也严重影响了这些同学的学学习效率。 、自查与反思：： 拿出已填写好的问卷2《《自我报告》：对照上述老师师所说的这些好坏习惯，在各各自的这份自省表中进行修改改或补充。 、指点迷津： 请五位同学简要介绍自己或他他人的学习经验： 1、 分分清主次，首先完成学习任务务。 要点是：不要在玩得很很累、很迟时才开始学习，这这样不仅学习效率不好，做作作业、背书 常常来不及，而而且还会对学习产生厌倦感。。 2、 专心致志，不一心心二用。 要点是：不要边做做作业边干其他的事。 3、、 有张有弛，劳逸结合。 要点：连续学习1、2小时，，中间就应该安排一次休息。。 4、 学习生活的安排有有规律。 要点：根据学校规规定的上学、放学时间，结合合自己的状况，制定一个更具具体的作息时间 表，坚持下下去形成习惯。 5、 遵循循学习常规。 要点：课前预预习，课上记笔记，课后复习习，做习题。课间与同学讨论论，不懂就问或查资 料，独独立完成各项作业。今日事，，今日毕。 、付诸行动： 同学们时间对于我们而言是紧紧迫的，所以老师呼吁每个同同学从今天开始试着养成一个个好习惯，就用三周时间。在在下面问卷中记下你的计划和和实施情况。 发下问卷3《《养成一个好习惯》 /3//18 附问卷： 问卷1：：《区分好习惯与坏习惯》 在下列好习惯前打“∨” 1、 晚上学习时先浏览一下下第二天要上的课文内容。 2、 上课时把老师讲的要点点记下来。 3、 上课时想想其他事情。 4、 下课时时离开座位，活动一下身体，，眺望一下远处。 5、 数数学课做语文作业。 6、 晚上做作业时把音乐放得很很响。 7、 以平静的心情情学习，不在看书时胡思乱想想。 8、 与同学讨论题目目。 9、 语文课偷偷背外外语单词。