高一适应性心理康教育讲座.docVIP

高一适应性心理健康教育　　 　　 　　 　　 [想家综合症]李某，女，16岁，高一同学。她以优秀成绩考入我们金昌二中，刚到学校，她感到很兴奋，很自豪，但是，没有多久，她就开始想家了，觉得在学校真是没有意思，那么多人住一个房间，老师讲课也没有什么吸引人的地方。同学似乎很冷漠，互相没有什么关照。没有人关心自己，什么事情都要自己做。吃饭也吃不好，睡觉也睡不香，因此不想学习了。　　 　　 1　　 2　　 3“对己严、对人宽”。别人遇到困难时，应主动关心帮助，遇到自己难以解决的困难和矛盾时，可向同学、老师求救。　　 4　　 [回归心理现象]目前，有部分同学很怀念甚至是迷恋过去，有一种希望回到过去的心态，心理学上称之为回归心理。它主要是由于对新生活不适应，对新环境的陌生而造成。由于人地两生，而特别留恋过去，想回到过去那个熟悉而亲切的环境中去。对于新生来说是正常的心态，但是如果长期处于一种怀旧、留恋过去的心理状态中，会造成学习上的不安心，甚至夜不成眠，形成阻碍学习的心理压力。提出如下建议：　　 1　　 2自我循环特性：越是怕陌生，越是不敢交往，陌生感越是强烈；越是不怕陌生，越是敢于同陌生人接触，陌生感越是消失得快。特别是与同学交往中，互相交流一下初来乍到的感受，你会发现，很多情感、心理活动是一样的，包括回归心理的产生。情感的共鸣，有助于心理上的沟通，会增进相互间的理解。一个人来到一个举目无亲