小学阶段耐久跑替代练习的初探.docVIP

小学阶段耐久跑替代练习的初探 　　耐久跑是小学体育教学中必不可少的一个重要项目，耐久跑练习对增强学生的内脏机能，改善学生的体质水平有着积极作用，同时可以培养小学生坚韧不拔、吃苦耐劳、勇于克服困难的优秀意志品质。 　　然而，在小学阶段的体育教学中，进行耐久跑练习存在一定的难度，主要集中在以下几个方面： 　　一、耐久跑练习形式比较单一 　　常规的耐久跑，直白地说就是跑圈，现在学校的操场，基本都是标准的400米场地，小一点的也要200-300米，学生看着长长的跑道就已经产生了排斥心理，再加上只是纯粹的跑步，学生并没有多大的兴趣，以笔者所教三年级为例，超过200米的跑步练习就使学生会产生抵触情绪，参与积极性明显下降。 　　二、耐久跑练习强度偏大 　　耐久跑在小学阶段的教材中主要是自然地形走跑交替、400米跑等，低年级距离在200米以上400米以下，高年级距离在400以上800米以下。随着学生体质的不断下降，平时运动积累的减少，很多学生已经承受不了这样的强度，仍以笔者所教三年级为例，400米走跑交替教学中，仅有30%的学生能够较好、较轻松地完成练习，45%的学生能够坚持完成练习，15%的学生由于身体反应较大无法完成练习，还有10%的学生则是在教师布置任务时就以各种借口要求见习，不参与练习，整节课的效果极差，学生的体能状态令人担忧。 　　三、耐久跑练习与其他学科矛盾更为突