社交礼仪教学课件作者4版教学资源1课件.pptVIP

　　1. 交叉式蹲姿 　　下蹲时，右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于 地面，全脚着地， 左腿在后与右腿 交叉重迭，左膝 由后面伸向右侧， 左脚跟抬起，脚 掌着地，两腿前 后靠紧，合力支 撑身体。臀部向 下，上身稍前倾。 （一）正确的蹲姿规范 点击图片播放视频 2. 高低式蹲姿 下蹲时左脚在前，右脚稍后，两腿靠紧向下蹲。 左脚全脚着地，小 腿基本垂直于地面， 右脚脚跟提起，脚 掌着地。右膝低于 左膝，右膝内侧靠 于左小腿内侧，形 成左膝高右膝低的 姿态，臀部向下。 （一）正确的蹲姿规范 点击图片播放视频 下蹲时一定要注意不要有弯腰，臀部向后撅起 的动作；两腿叉开，两腿展开平衡下蹲，以及下蹲 时，露出内衣裤等不雅的动作，都会影响姿态美。 　　当要捡起落在地上的东西或拿取低处物品时， 要走到要捡或拿的东西旁边，使用正确的蹲姿，将 东西拿起。 （二）矫正不良的蹲姿 （二）矫正不良的蹲姿 点击图片播放视频 （三）蹲姿训练 点击图片播放视频 第三节 脸部表情的礼仪与训练 一、眼神礼仪 二、脸部表情礼仪 信息的总效果 = 7% 的书面语言 + 38% 的音调 + 55% 的面部表情 ——美国心理学家艾伯特·梅拉比安 本节点睛 一、眼神礼仪 人们在交往中通过视线接触所传递的 信息，称为眼神。人的内心世界有时可以 通过眼睛来表达的，如目光的方向、眼球 的转动、眨眼的频率、闭眼的久暂，都表 示一种意思，流露出一种感情。 诗人公木对眼睛的描绘 眼睛是心灵的窗口， 　　不会隐瞒更不会说谎， 　　愤怒飞溅火花， 　　哀伤倾泻泪雨， 　　它给笑声镀上一层明亮的闪光。 资料品读 （一）正确把握和解读眼神 看的时间——即看的时间长短，长表示较重 视，短表示不太重视了。 看的角度——从行为者与交际对象的位置来 说，有平视、斜视、仰视、俯视之分。 集中的精力——是指注意力的程度，“全神 贯注”表示注意力集中；“目光游移不定”表示注 意力不集中。 内含的情感——是指眼睛周围脸部肌肉的运 动，眼皮开合的程度，以及瞳孔的某些变化所反 映的内心情感。 （二）运用恰当的眼神 把握恰当的眼神在塑造交际形象美中有非常 重要的作用。眼神的运用应注意以下几点： 1. 眼神要与场合相适应 2. 眼神要与交往对象相适应 3. 用好你的眼神 1. 眼睛扩大的训练——起眉绷眼皮练习 上、下眼皮是眼睛的两扇大门，通过尽力将额 肌上提，带动两眼角尾部向上挑起，上、下绷起眼 皮，使“两扇门”最大限度地打开。 练习绷眼皮可使眼睛扩大，同时也为亮眼练习 打下基础。 （三）注意眼神的训练 （三）注意眼神的训练 　　2. 眼睛光亮的训练——眼睛光泽练习 　　练习眼神的集中，可将两眼平视镜中自己的 一只眼，睁大眼凝视。初练时，会出现流眼泪、 眨眼睛等现象。但通过凝视训练，就不会再出现 这种现象了。 3. 眼睛灵活度的训练——目标练习、无目标训练 先作有目标练习，即在两眼的左、右、上、下用 红布或其它显眼的东西固定在一个点上眼球作左、右 横线转动，上、下竖线的移动或圆圈的梭动。练习时 头部不动，只用眼睛随目标梭动或转动，注意眼睛转 动时，仍要保持绷眼皮状态。 当眼睛练的有一定的灵活性时，就可以进行无目 标练习，让眼睛自然地转动和梭动。 （三）注意眼神的训练 二、脸部表情礼仪 （一）脸部表情的重要性 人的脸部表情是通过眼睛、眉毛、鼻子、 嘴巴以及脸上的肌肉变化来表示出来，构成了 千变万化的人的脸部表情。脸部表情在交际中 应该是明朗、刚强、柔和的，这样才能体现脸 部表情的大方宁静和轻松柔和。 （二）培养发自内心的微笑 微笑语能缩短人与人之间的心理距离， 创造出交流和沟通的良好氛围。微笑应是 发自内心的轻松、友善、美好、真诚的微 笑，切忌虚假造作的微笑。 （二）培养发自内心的微笑 注意微笑的养成训练。 （三）微笑训练 　　本章讲述仪态在整体形象设计与塑造 中的作用，探讨如何通过养成训练与实践 操作，了解自我，完善自我，以达到塑造 形象美的要求。 本章小结 知识体系 * * 第二节 仪态美的基本要求与训练 一、站姿 二、坐姿 三、走姿 四、蹲姿 　　优雅、大方、自然的仪态本身 就是一种礼仪。 本节点睛 　　最容易表现姿势特征的是人处于站立时 的姿势。 　　注意男