杨莉莉--12个习惯让教师更幸福-.pptVIP

* 12个习惯让教师更幸福 京河路幼儿园 杨莉莉阅读心得 幸福，是每个人都追求的和向往的，是每个人都希望得到的，我也不例外。面对工作的压力，面对家长和社会的期望，面对学生的现状，作为教师，我们如何才能让自己更幸福呢？ 读了《12个让教师幸福的习惯》后我想，我们不试着去养成以下的习惯，在习惯的养成中让自己少些压力，多份轻松；少份虑，多点思路；少点自我……  １.交流 交流是人生的一部分，不管我们年龄多大、身在何处，交流都始终是不可缺失的。和家人谈心是交流，给孩子一个拥抱都是交流 。交流的过程不仅仅是表达和听取，还有情感的投入和互动，清晰地表达加上积极的情感投入和互动带来的往往是彼此关系的推进，轻松的体验，愉悦的心境。 2.尊重每一个人 作为教师首先要尊重每一个孩子，无论家境优劣，无论成绩好坏，无论其性格特点如何。尊重，尤其是来自教师的尊重会激发孩子内在的心理力量，让其能够更好规范、调整其言行举止。 尊重，首先表现为尊重人格，遇到问题和冲突可以表达和沟通。其次，要尊重个性，每个人都是有自身个性特点的，只要它不伤害社会、他人和自己，就是应该被尊重的，我们每个人都有看不惯的东西，但看不惯的未必就是错的。再次，要尊重彼此的空间，每个人都有一个属于自己的空间，尤其是心理空间。 3.读书 读书，即使我们放松身心的一种方式，也是成长的一种途径。当我们沉醉其中时，我们的内心就容易沉静下来，有一种心理疗法就叫心理疗法。当我们养成习惯之后，读书，不是一种负担，而是一种放松和享受。  4.童心 留份童心给生活，留点童心给自己，不仅会让自己在生活中多分轻松，也会让自己在工作中少份压力。保持一份兴趣，保持一份天真，带着兴趣看孩子，带着单纯看问题。 5.运动 对于教师来讲，运动不仅仅意味着锻炼身体、保持健康，还意味着压力的适度宣泄和放松。除了竞技体育之外，几乎没有人在运动中也会紧张不安，而是在运动的参与中忘了烦恼和压力。作为教师，每天要坚持半个小时的运动，在运动中增强体质，减轻压力 6.记录、积累 作为教师，也应该让记录和积累成为一个习惯。在工作和生活中，我们都会有一些好的做法、观点闪现，这时我们要及时的把它记录下来，哪怕是简单的三言两语，甚至是一句话，适当的时候，当我们把这些记录加以整理、汇总就会成为经验的总结 。记录和积累的过程，也是我们认识自己价值的过程，是成功体验积累的过程。当然，这个过程中需要把记录和积累都变成文字性、总结性的东西，加入反思之后，会成为我们成长的推进剂。 7.记念美好 记念美好，就是把自己经历、体验过的幸福、温暖、感动等积极、正性的东西放在心里，摆在面前。记住并时长想想生活中那些幸福、温暖、感动的东西，我们的内心会更沉静一些，我们内心的力量会更多一些，我们对生活的体验也会更好一些。  8.请教 请教，是就自己不明白或不太明白的问题向别人求教。在求教的过程中，我们获得了自己想获得的知识，别人在解答中获得了尊重。作为教师，我们更应该明白：没有任何一个人是真正全能的，任何一个人都有自己的弱项。所以，请教，也应该成为我们的习惯。    9.反思 作为教师，无论是在幼儿教育还是教学中，反思都是我们成长的一种力量。反思可以让我们避免“只埋头拉车，不抬头看路”，避免在同一个地方连续摔跤，可以让我们在困境中找到力量，不断成长。  10.微笑 微笑是我们最基本的表情，也是最能展示我们内心世界真实状态的一种表情。在和幼儿的相处中，一个微笑能够拉进师生之间的距离；在与同事的相处中，一个微笑能够表达我们的友好与支持；在与家人的相处中，一个微笑能让家人感到快乐和幸福……作为老师，应该慢慢让微笑成为一种习惯。  11.暂停 作为教师，生活和工作中难免也会遇到让自己生气、上火甚至火冒三丈的情境。此时如果任由情绪爆发，让怒火烧红世界，显然是不太合适的，而且也于自己的身心无益。暂停就是在遇到事情时不要急于做出判断、分析和反应，尤其是在自己的情绪明显冒出来的时候，而是让自己暂停一下，稳稳情绪，带着理智和智慧去解决问题。 12.退出角色 作为一名教师，教师不是我们的本质，我们的本质是一个人，一个普普通通、有血有肉的人。退出教师的角色，去做一个爸爸或妈妈，去做一个丈夫或妻子，去做一个同事或朋友……那时我们会发现，我们会生活的更轻松、更真实、更快乐。   *