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健美操运动对女大学生体质健康的影响 　　摘要：运用实验法和数理统计法，对黑龙江科技大学2010级健美操选修班34名女大学生的体质健康进行测量和评定，了解健美操运动对女大学生体质的影响，为促进女大学生体质健康发展提供参考。结果显示，健美操选修班女大学生在参加健美操运动前后，身体形态中的体脂百分比和体脂重量值显著降低（P0.05），而瘦体重和肌肉重量值显著升高（P0.05）；身体机能中的舒张压值显著降低（P0.05），而收缩压、肺活量和台阶试验指数值显著升高（P0.05）；身体素质中的800米、仰卧起坐、坐位体前屈显著升高（P0.05），其余指标变化不明显。说明健美操运动可降低脂肪含量，增加瘦体重和肌肉含量，有利于改善心血管和呼吸系统机能，从而提高耐力、力量和柔韧素质，这些与健美操选修课的有氧运动为主，不同形式的力量和牵拉伸展练习等教学内容有关。 　　关键词：健美操；女大学生；体质健康 　　中图分类号：G804 文献标识码：A 文章编号：1008-2808（2013）05-0089-04 　　我国大学生的体质健康调研结果表明，大学生的体质呈下降趋势，研究证实体育锻炼可以明显提高大学生的体质，为了改善大学生的体质，各高校采取积极的应对措施，重视大学生的体育锻炼，但不同的体育锻炼方式对体质的影响各有差异，为了有针对性的选择体育运动项目，应掌握各个运动项目对体质的影响。健美操