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综合实践活动案例 快乐PK烦恼 430074 武汉市光谷第一小学 刘雅莉 电话邮箱：lyl200504@126.com 适用年级：四、五年级 课时安排：八课时 一、活动目的： 引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的烦恼，做一个快乐的人。2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。 3、在活动中培养学生调查整理、分析思考的研究性学习的能力，引导学生积极持久地参与到实践活动中来。 二、活动准备： 课前调查（调查表）、设计心理小品、情境游戏、各种轻松音乐、动画片等 三、活动过程： 活动一：超级访问团——征集烦恼 一、趁机引导，回忆烦恼*教师导语：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。 二、成立访问团，征集烦恼 1、教师：现在的学生现在过着和上辈不一样的生活，坐轿车，吃洋快餐，完电脑，听MP3……尽管如此，仍然总听到有学生抱怨 “今天一点也不开心”……是什么惹大家烦恼？为了了解影响孩子们快乐的因素，为大家创造快乐的成长环境，我们组织这次“超级访问团”开展调查活动。 2、学生制定调查计划（落实调查内容，时间，分工等） 3、小组活动，展开调查 附：调查表： NO1:队员访问团： 调查问卷一 班级：（ ） 年龄：（ ） 性别：（ ） 你觉得现在的生活快乐吗？（ ） 快乐 不快乐 影响你快乐的因素有哪些？（ ） 考试成绩 老师的表扬和批评 好朋友 家庭因素 其它原因 3、不快乐时怎么办？ NO2:家长访问团： 调查问卷二 您的职业：（ ） 您孩子的年级：（ ） 您认为您的孩子快乐吗？ 您认为影响孩子快乐的因素有哪些？ 孩子不快乐时，您是怎样解决的？ NO3:老师访问团： 调查问卷三 您的职位：（ ） 您的学生什么时候最快乐？ 哪些学生最容易快乐？ 您经常通过什么渠道让学生快乐？ [ “超级访问团”除设立“队员访问团”以外，还组成了“家长访问团”和“老师访问团”，让学生拓展调查的范围，从不同的视角对问题进行调查和分析，从而增强调查的科学性，也力求使学生多角度来思考问题。] 活动二：一吐为快——倾诉烦恼 一、学生汇报，倾诉烦恼1、汇报调查结果 2、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。二、整理发现，烦恼来源 引导学生将结果整理归类，了解烦恼产生的原因：烦恼有来自家庭的、学校的、社会的…… 活动三：快乐Pk烦恼——转移烦恼 一、心理疏通，解决烦恼 情境游戏：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）师总结：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,换个角度看问题能让我们摆脱烦恼，增强自信，感受快乐。二、分享经验，转移烦恼 1、组内交流：你们是如何转移烦恼的？ （学生自由交流：遇到烦恼可以到无人的地方大声哭、大声喊、大声叫宣泄；向亲朋好友倾诉、宣泄；通过踢足球、听音乐、跑步、到大自然散心，将情绪转移转移；寻找自我安慰，努力从积极的角度去想问题安慰） 2、师小结：把烦恼说出来，既是一种心理调节，也是获得快乐的好办法。 3、学习生活中常用的创造快乐，转移烦恼的方法。 *宣泄烦恼：开辟“心情驿站”、“交心小屋”等辅导阵地，由队员自己选择倾诉对象、倾诉方式，让大家在熟悉的环境中畅所欲言，倾吐心声。 *我为歌狂：每天定时播放轻松、活泼、激越的音乐。鼓励同学唱快乐的歌、跳快乐的舞，消