膝关节置换术后出院指导.ppt

饮食：多进富含钙质的食物，防止骨质疏松。 如鱼松、虾皮、虾米、芝麻酱、干豆、 豆制品、奶制品、雪里红、芥菜茎、 油菜、小白菜等 假体的保护 1、 不可蹲跪及过度扭曲膝关节 2、 避免剧烈运动 3、 选择比较适合的运动，如步行等。 4、有需要时（如长途步行等），应使用助行器，减少受伤机会。 5、 避免负荷过重，加速关节软骨磨损，应注意控制体重和负托重件。 6、 运动时应避免作“蹲下站立”动作，或在半蹲姿势作“膝部旋转”。 1、告知病人当出现以下症状时，去医院检查： （1）膝关节疼痛增加； （2）小腿或大腿的疼痛或肿胀； （3）切口部位异常的发红、热或流脓； （4）呼吸困难或胸疼； （5）发热超过38℃。 2.在手术后3个月内，膝关节轻微发热和肿胀是正常的情况，不必惊慌. 3.注意个人卫生，沐浴后保持伤口干爽。 4.不要在伤口上涂抹药膏或药水。 5.避免穿紧身裤，减少摩擦。 预防关节感染 如果身体受到感染，则细菌有机会随血液流进人工关节内，导致关节发炎。为了预防关节感染，须注意以下事项： 1.注意预防和治疗身体疾病，如：呼吸道感染、尿道炎、脓肿等。 2.保持牙齿健康，如脱牙或补牙应通知医生，给予预防性使用抗生素。 3.保持均衡营养 4、身体其他部位感染、大小手术前（包括牙科治疗）均应告诉医师曾经接受了关节置换术，以便应用抗生素预防感染。 5、避免在手术初期作长途旅行。 6、不宜长时间站或坐，避免下蹲动作 特别是盘腿，跪坐。 7、避免增加体重。 8、避免坐在低软的沙发或躺椅上。 9、避免常居潮湿、寒冷环境。 日常生活注意事项 减轻人工关节磨损和预防跌倒：避免重体力劳动、剧烈运动，避免在凹凸不平或过于平滑的路面行走，家居地面保持干爽，过道无杂物堆放，不穿高跟鞋，控制体重，减轻关节负重。 出院后定期第1,3,6月，1年，2年，3年，5年到医院拍摄X片复查，不适随诊，我科电话0731诊。 膝关节置换术后出院指导 株洲市中心医院 关节外科 陈荣 先用习步架辅助行走，待重心稳定，改用双侧腋杖。先将步行器摆在身体前20厘米处，先迈出手术的腿，再将未手术的腿跟上。如此循环。 如何迈步行走 将身体的重量放在双 手，而不 是腋下 先迈出手术的腿同时 向前移动拐杖 再迈出健腿到双拐前 用双拐迈步行走 上楼梯时先将健肢迈上台阶，再将手术肢体迈上台阶下楼梯时先将双拐移到下一台阶，再将手术肢体迈下台阶，最后将健肢迈下台阶 上下楼梯 术后2周至术后8周，此阶 段应增加平地行走和上下楼 梯的练习，建议训练量由少 到多，循序渐进，以不引起 患膝疼痛肿胀为度加强肌肉 力量及步态练习，上下楼梯 ，为恢复术前的生活角色作 准备。 不要扭曲膝关节，当您转身但没有移动脚时，不要进行高强度的活动，如跑、跳、竞走或打篮球。 避免扭曲膝关节，应当先移动脚，再转身 避免一些危险的活动